潤(rùn)肺

　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用好。

　　用法：梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

　　消除大餐后的積食

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。

　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　讓興奮的神經(jīng)安眠

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，且沒(méi)有副作用。

　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　安撫皮膚

　　蜂蜜是理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌。

　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

　　保護(hù)心臟安全

　　蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。

　　用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

　　總結(jié)：大家都知道喝蜂蜜水好，也有許多人愛(ài)喝蜂蜜水，尤其是女性朋友，蜂蜜可以美容，可以讓肌膚水?huà)覍?duì)人體的助消系統(tǒng)有很大的幫助，所以對(duì)于那些不愛(ài)喝茶或者愛(ài)喝咖啡的朋友來(lái)說(shuō)，試試蜂蜜水是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，不但有營(yíng)養(yǎng)還能美容養(yǎng)顏，還不趕快試試吧。