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龍眼肉的功效與作用 5食療讓營養(yǎng)更高(2)

  龍眼肉的服用方法

  1.中老年人思慮過度,勞傷心脾,有神疲乏力,食欲不振,心悸氣短,失眠健忘者,用龍眼肉30克,生曬參10克,黃芪15克,酸棗仁10克,大棗10枚,有補(bǔ)益心脾,益氣養(yǎng)血的功效。服用方法:將諸藥水煎2次,每次40分鐘,合并藥液,分早中晚服用。

  2.老年人,消化不良,脾虛腹瀉,用龍眼肉10克,山藥10克,蓮子10克,薏米10克,大米100克,同煮成粥,早晚服,有健脾止瀉的功效。

  3.中老年人身體虛弱或久病體虛,有面色蒼白無華,體倦乏力,心悸氣短,失眠健忘者,用龍眼肉30克,白糖少許,水燉服,有益氣養(yǎng)血的功效。

  4.身體虛弱,兼有虛火,不宜用參芪溫?zé)崴幯a(bǔ)益者,可用龍眼肉20克,西洋參5克,水煎2次,合并藥液代茶飲,有益氣養(yǎng)血,清熱生津的功效。

  5.神經(jīng)衰弱患者,全身乏力,失眠多夢,記憶功能減退,用龍眼肉10克,酸棗仁10克,五味子5克,大棗10枚,水煎服,有養(yǎng)血安神的功效。

  6.中老年人血虛證(各種貧血),龍眼肉20克,大棗10枚,紅糖少許,隔水燉服,有養(yǎng)血補(bǔ)虛的功效。

龍眼的營養(yǎng)價值 龍眼肉 龍眼肉的功效與作用 
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