三、完整法與分解法

　　1、完整法是指在學習時從動作的開始到結(jié)束，不分解、完整地進行教學。它的優(yōu)點是便于學生完整地掌握動作，不至于破壞動作結(jié)構(gòu)和割裂動作之間的內(nèi)在聯(lián)系。適用于比較簡單而易于掌握的動作。如起勢(開立步)、海底針等。

　　2、分解法是指把完整的動作合理地分成幾個部分。分別進行學習，后達到全部掌握。分解法的優(yōu)點是可簡化教學過程，使學生比較順利掌握動作的難點。一般應用于較難掌握且周期長的動作。比如摟膝拗步，動作較長，又較難掌握，可將動作分解為轉(zhuǎn)體落臂、擺臂收腳、上步屈收、弓步摟推等四個分動進行教學。分解教學是太極拳教學中常用而又有效的方法。

　　運用時應注意：

　　一是不要把動作分解得太碎，應注意分解動作之間的有機聯(lián)系。

　　二是應使學生明確分解的各部分在完整動作中的位置、與完整動作的關系。

　　三是學習動作時，運用分解法的時間不宜過長，以免破壞動作的完整性和連貫性，形成“斷勁”。

　　四是分解練習時，教師應隨分解動作提示分動名稱及要領。

　　四、練習法

　　是指根據(jù)學習任務，有目的的對某一動作進行練習的方法。主要采取以下幾種方法：

　　1、重復練習法

　　即在相對固定的條件下，根據(jù)完成基本動作的要求進行反復練習的方法。重復練習法，是掌握和鞏固動作技能、技術(shù)的條件，也是保證和提高機體工作能力，發(fā)展身體素質(zhì)，增強體質(zhì)的主要方法，是太極拳教學中通常采用的教學手段。

　　2、組合練習

　　是將幾個動作組合起來練習，或是一個動作左右方向串起來反復練習。常用于基本功練習或一個教學階段的教學內(nèi)容的練習。

　　3、個人練習

　　是讓學生原地或分散獨立練習，也可安排個人輪流依次練習。以便增強學生獨立思考和獨立記憶的能力。

　　4、分組練習

　　一般是在教完本課內(nèi)容后，由組長帶領本組(排)輪流練習，達到互相借鑒、觀摩的效果。

　　5、集體練習

　　是在教師統(tǒng)一指揮或帶領下集體練習的方式?？杀ＷC練習時間和空間。保證課程的密度，便于教師觀察整體的練習效果。

　　五、比賽法

　　是把學生們組織起來，利用競賽的形式進行練習的教學方法。它的主要特點是引進“競爭”機制，使學生精神集中，情緒高漲，讓學生大限度地表現(xiàn)出肌體的能力，有效地發(fā)展身體素質(zhì)，提高學生今后在復雜的條件下臺理運用技能和技術(shù)的能力，培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和集體主義精神。比賽法多用于學生已經(jīng)較好地掌握動作技術(shù)，需要進一步提高技術(shù)的情況下。就像學習一些鄭多燕減肥舞一樣，學生放在一起訓練，并進行一些個人發(fā)輝的機會，這樣可以讓大家更容易記住節(jié)奏和動作。