此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C，蓮藕中富含丹寧酸，具有收縮止血的作用，對(duì)孕婦有生津止渴、清熱除煩、養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血之功。

　　5、蜜橘雞粒

　　橘子4個(gè)，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。先把橘子洗凈，用刀切成兩半，放在 盤(pán)里;剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒;雞脯肉洗凈后，切小粒，放在碗里，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里，兌成稀芡 汁;鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油;向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤(pán)中已切成兩半的橘子剖面上，用白 蘿卜絲、西芹葉子點(diǎn)綴即成。

　　此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對(duì)胎兒有健腦作用。

　　牙齦出血是什么原因

　　牙齦出血的原因很多，可分為兩個(gè)大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙齦炎、牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現(xiàn)的牙齦出血，如貧血、白血病血友病等。

　　口腔局部因素引起的牙齦出血常見(jiàn)。多是由于口腔不清潔，使食物殘?jiān)?、牙垢、牙石?jīng)常堆積在牙體周?chē)?，口腔?nèi)的各種細(xì)菌在此大量繁殖，導(dǎo)致牙齦炎而發(fā)生牙齦出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙齦病如牙齦瘤，由于血管異常豐富，在嚼東西時(shí)，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。

　　其他如刷牙方法不正確、殘根、殘冠、制作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙齦腫脹發(fā)炎均可引起牙齦出血。

　　日常生活中出現(xiàn)過(guò)牙齦出血的癥狀多數(shù)人都會(huì)不以為然，實(shí)際上牙齦出血正意味著你的某種生活方式出現(xiàn)了問(wèn)題，其實(shí)引起牙齦出血的原因有很多，一般而言，牙齦的慢性炎癥是牙齦出血的常見(jiàn)原因，但有時(shí)也可以是某些系統(tǒng)性疾病的口腔表現(xiàn)，這時(shí)應(yīng)予以足夠重視。常見(jiàn)的牙齦出血有以下幾點(diǎn)原因：

　　原因一：刷牙方法錯(cuò)誤

　　正確的刷牙方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，同一部位要反復(fù)刷5～6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙，每側(cè)來(lái)回刷8～10次。