要點(diǎn)
(1)動(dòng)作2,兩掌要隨身轉(zhuǎn)體下沉,以身領(lǐng)手,以腰為軸,頂勁領(lǐng)起,勁由左向右轉(zhuǎn),纏至右手下按,左手順纏合于胸前。
(2)動(dòng)作3,向前開(kāi)步時(shí),身體微向下沉,腳跟虛虛貼地,向前鏟出,腳尖自然翹起,腰勁下塌,松肩墜肘。
(3)動(dòng)作5,左手勾手上提時(shí),腕關(guān)節(jié)放松領(lǐng)勁,至左膝左側(cè)領(lǐng)起。>>>陳氏太極拳二十五式右連珠炮分解圖
(4)動(dòng)作6,右手向右逆纏,與左手有對(duì)拉之意,定勢(shì)要立身中正,松胯塌腰,襠部開(kāi)圓,虛領(lǐng)頂勁,是典型的十字合(左手與右腳合,右手與左腳合,左肩與右髖部相合,右肩與左髖部合,上下也要相合)。
誤區(qū)
1.動(dòng)作2,左腿屈膝提起時(shí),左掌先逆后順纏,走弧線至胸前時(shí),肘尖領(lǐng)勁過(guò)大,形成架肘挑肩。
警示
左腿屈膝提起時(shí),左掌先逆后順纏,松肩沉肘,屈膝松胯,右腿支撐重心,上下相合。>>>陳式太極拳 第二十二式云手向右分解圖
誤區(qū)
2.動(dòng)作4,重心移向左腿時(shí),左手逆纏隨身體左轉(zhuǎn),下按至左膝前,右手先逆后順纏,合于右胸前時(shí),右髖部頂起,身體前傾,造成身法不中正。
警示
重心移向左腿時(shí),左手逆纏隨身體左轉(zhuǎn),下按至左膝前,右手逆纏向右后方上劃弧變順纏,合于右胸前時(shí),身體向左旋轉(zhuǎn),右髖部下塌,與左髖部相合。
誤區(qū)
3.動(dòng)作6,定勢(shì)時(shí),右腿膝蓋失去擁勁,造成跪腿。
警示
定勢(shì)時(shí),右髖部放松,右膝蓋有外棚之意,右腳腳尖內(nèi)合,屈膝松胯。