深海魚(yú)油的副作用

　　1、一般情況下，每天服不超過(guò)3克的情況下，對(duì)大多數(shù)人(包括孕婦和哺乳期婦女)來(lái)說(shuō)都是安全的，不會(huì)出現(xiàn)任何深海魚(yú)油的副作用。

　　2、服用深海魚(yú)油劑量過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致血液不易凝結(jié)，增加出血的風(fēng)險(xiǎn)?？赡軙?huì)出現(xiàn)的深海魚(yú)油的副作用有：噯氣，口臭，胃灼熱，惡心，稀便，皮疹和流鼻血。

　　3、隨餐服用深海魚(yú)油補(bǔ)充劑，往往可以減少這些副作用的產(chǎn)生。某些魚(yú)類(lèi)，特別是鯊魚(yú)、鯖魚(yú)和養(yǎng)殖鮭魚(yú)，可能會(huì)受到汞和其他化學(xué)品的污染。因此，選擇魚(yú)油類(lèi)補(bǔ)充劑時(shí)，要選擇純度高，提取自深海無(wú)污染魚(yú)類(lèi)的魚(yú)油產(chǎn)品。

　　4、下列有疾病或癥狀的人，服用深海魚(yú)油時(shí)要特別注意

　　1.肝病

　　攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)增加肝病患者出血的危險(xiǎn)。

　　2.對(duì)魚(yú)或海鮮過(guò)敏者

　　對(duì)魚(yú)和海鮮有過(guò)敏癥狀的人，在服用魚(yú)油補(bǔ)充劑進(jìn)，也可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。因此，此類(lèi)人群選擇魚(yú)油類(lèi)產(chǎn)品時(shí)，需要謹(jǐn)慎。

　　3.躁郁癥患者

　　攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)增加躁郁癥患者的癥狀。

　　4.抑郁癥

　　攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)加重抑郁癥。

　　5.糖尿病

　　攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)使血糖控制更加困難。

　　6.高血壓患者

　　深海魚(yú)油可以降低血壓。因此正在服用降壓藥的人，攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)造成血壓太低。

　　7.家族性腺瘤性息肉

　　攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)進(jìn)一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　總結(jié)：任何事物我都要辯證的去審視它，深海魚(yú)油故然后很多好處，可以幫我們益智補(bǔ)腦，但對(duì)特殊人群也會(huì)有副作用。我們?cè)陲嬍撤矫嬉欢ㄒ陀^的進(jìn)行，對(duì)身體有好處的東西我們也應(yīng)該辯證的去對(duì)待哦。