(2)實(shí)腿轉(zhuǎn)換、節(jié)節(jié)貫穿
吳式太極拳的重心轉(zhuǎn)換與其他太極拳流派有明顯的不同，為達(dá)到自然輕靈、重心穩(wěn)定的目的，都是以實(shí)腿送虛腿，再逐漸由虛變實(shí)，絕不能驟然變動或出現(xiàn)身體的上下起伏。重心轉(zhuǎn)換時(shí)，都是先松后轉(zhuǎn)。無論進(jìn)步還是退步，都是腰部先松，使實(shí)腿重心穩(wěn)定，在虛腿的胯、膝、踝、足各關(guān)節(jié)逐節(jié)虛松之際，及時(shí)向前或后邁步。
吳式太極拳在轉(zhuǎn)身時(shí)要求實(shí)腿轉(zhuǎn)動，多以重心腿跟為支點(diǎn)轉(zhuǎn)動。旋轉(zhuǎn)時(shí)要求以腰帶胯、以胯帶腿、以腿帶膝、以膝帶踝、以踝帶足，節(jié)節(jié)貫穿，不可逾越，在外觀上成各肢節(jié)逐節(jié)變動之勢。
(3)架式緊湊、小圈轉(zhuǎn)關(guān)
吳式太極拳動作幅度不大，肢體配合嚴(yán)密，追求架式緊湊，看上去輕靈沉穩(wěn)。在練習(xí)中，重視通過下肢的擰轉(zhuǎn)、手臂的擰旋、腰身的轉(zhuǎn)動三者協(xié)調(diào)配合的練習(xí)，培養(yǎng)整體的轉(zhuǎn)化力，練出小圈轉(zhuǎn)關(guān)的化勁功夫。這種圓轉(zhuǎn)之勁，如蹺蹺板一樣，又如車輪滾動，如亦稱“翻板勁”。
小圈轉(zhuǎn)關(guān)的技術(shù)特別講求力達(dá)梢端。吳式太極拳的動作多在四肢末端，即手腳在運(yùn)動過程中，由末端牽引而出，形成節(jié)節(jié)貫通、對拉拔長之力。
三、對整體運(yùn)動技法的要求
吳式太極拳重視練心、練氣、練身三方面的結(jié)合。沒有意識的引導(dǎo)，小圈轉(zhuǎn)關(guān)的技術(shù)是不可能練出來的。意識的內(nèi)容不是別的，正是對吳式太極拳技術(shù)的認(rèn)識，是對斜中寓正的身型的認(rèn)識，是對人體運(yùn)動特點(diǎn)、技法運(yùn)用以及各個(gè)部位要求的認(rèn)識，用這些認(rèn)識指導(dǎo)練習(xí)是意識產(chǎn)生的基礎(chǔ)。有了這個(gè)基礎(chǔ)，還要有意識地體會松沉的關(guān)系、動靜的關(guān)系、架式結(jié)構(gòu)的關(guān)系、力量變化的關(guān)系，重要的是綜合理解這些技巧之間的關(guān)系并加以運(yùn)用。當(dāng)意識的引導(dǎo)積累到一定程度時(shí)，身法會發(fā)生質(zhì)的變化，使得動作有勢有意、有氣有力，從而表現(xiàn)出吳式太極拳特有的圓轉(zhuǎn)之勁。
吳式太極拳注重行氣、養(yǎng)氣，要求呼吸自然、平穩(wěn)。由平穩(wěn)呼吸而自然發(fā)展到深呼吸，才能動中生靜、靜中養(yǎng)心、以意行氣。>>>吳式太極拳 三十七式拳譜概述
吳式太極拳強(qiáng)調(diào)養(yǎng)練結(jié)合，認(rèn)為養(yǎng)生就是練功，練功也是養(yǎng)生。追求以養(yǎng)促練，養(yǎng)練雙修。因此，吳式太極拳的動作速度緩慢，表現(xiàn)出平緩、寧靜、綿綿不斷的運(yùn)動特點(diǎn)。
四、對攻防技法的要求
吳式太極拳在攻防技法方面，表現(xiàn)為以柔和化為主，手法輕巧。
(1)以柔化主
吳式太極拳在推手時(shí)，多主化而不打，以化為主，即引而不發(fā)，使人感到的不是剛力而是柔勁。
(2)手法輕巧
因?yàn)閭?cè)重化勁，吳式太極拳的手法顯得非常輕巧，變化很多。推手的入門練習(xí)注重體驗(yàn)化勁。實(shí)戰(zhàn)推手，強(qiáng)調(diào)手法變化。
