3、注意質(zhì)量和大小

　　選擇信譽(yù)好，品牌大、服務(wù)完善、質(zhì)量穩(wěn)定的產(chǎn)品更有保障，足浴盆容量方面，盆的深度不等，一般的盆內(nèi)高在11-14公分。深一些的在17-18公分，更深的在25-30公分，深盆一般都帶排水，不然的話倒水會(huì)很不方便，一般深型的盆都是貴一些。

　　4、方便

　　為了方便老年人使用，足浴盆可以盡量選用那些操作方便、控制鍵少的足浴盆，好帶用自動(dòng)程序設(shè)定。

　　泡腳的好處

　　1.促進(jìn)血液循環(huán)

　　一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。熱水足浴可以改善足部血液循環(huán)，水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán);同時(shí)熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負(fù)荷。有人做過測(cè)試，一個(gè)健康的人用40-50℃的水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍?？梢?，熱水足浴可使血液循環(huán)順暢和改善。

　　2.促進(jìn)新陳代謝

　　熱水足浴促進(jìn)了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

　　3.消除疲勞

　　當(dāng)人體肉體疲勞時(shí)，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，代謝終產(chǎn)物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當(dāng)人體某個(gè)器官功能不正常或患病時(shí)，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過一天劇烈運(yùn)動(dòng)后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡雙足30分鐘后，進(jìn)行采血檢查，約下降5毫克，經(jīng)過一段足浴時(shí)間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復(fù)到幾乎不感覺疲勞時(shí)血中的乳酸水平?？梢姡瑹崴阍∈窍怏w疲勞的簡(jiǎn)單有效的辦法。

　　4.改善睡眠

　　足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，用熱水泡腳對(duì)神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對(duì)大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換。副交感神經(jīng)興奮后，此時(shí)人處于安靜休息狀態(tài)，從而改善睡眠，消除失眠癥。

　　5.養(yǎng)生美容，養(yǎng)腦護(hù)腦

　　通過熱水足浴，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。同時(shí)，足部血管擴(kuò)張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時(shí)足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。

　　總結(jié)：現(xiàn)在我們每天都在外面奔波著，我們要學(xué)會(huì)養(yǎng)生護(hù)理，上了一天的班，回家就的放松下來。用足浴盆泡個(gè)腳是個(gè)好方法。上面小編提供金泰昌足浴盆的一些資料，大家可以每天晚上飯前或者飯后一小時(shí)，泡泡腳，對(duì)身體好，有益健康。