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女人一身體部位最讓男人心癢(7)

  日常三個好習(xí)慣 保護私處健康

  第一、在日常生活中,根據(jù)季節(jié)定期對私處進行清潔

  并在私處清潔的過程中,盡量使用可以快速有效抑金黃色葡萄球菌、霉菌、綠膿桿菌等致病病菌的洗液。

  第二、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

  內(nèi)褲要經(jīng)常換洗,換洗的內(nèi)褲一定要使用特定的洗盆,切勿與其他衣物混洗,以免病菌交叉?zhèn)魅?。而且洗后的?nèi)褲應(yīng)放在陽光下暴曬,萬萬不可放于陰涼之處等其自然風(fēng)干,比保健品效果還好。

  第三、勤加鍛煉,如簡單的仰臥起坐

  據(jù)調(diào)查顯示,仰臥起坐可以通過三個方面改善身體素質(zhì),從而預(yù)防、治療婦科疾病。首先,仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉,使腹部肌肉收緊,更好地保護好腹腔內(nèi)的臟器。

  其次,仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎。并可以通過拉伸脊椎,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),從而改善身體的抗病能力。另外仰臥起坐可以通過鍛煉刺激腹股溝的血管,加快血液流動的速度,從而治療和緩解婦科疾病。

私處 私處保養(yǎng) 私處護理 
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