亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

太極拳教程 引勁與化勁如何練(2)

  引化應(yīng)做到不丟不頂,隨著對彼勁變化的感知,自已無論前進(jìn)、后退、向左、向右、向上、向下,無形無跡,順隨彼勁,沾粘連隨,使彼勁陷入彼動(dòng)局面,然后用肩、肘、胯、膝、手、足,或拿、或打,任我發(fā)落,此時(shí)彼即落空失勢。

  陳鑫曰“引進(jìn)落空合擊出”,這是講在運(yùn)動(dòng)中如何將彼引化到落空而發(fā)揮不出威力的境地,而找在引化過程中勁已合好,蓄而待發(fā),隨時(shí)都可以從任何角度、方位,恰到好處地彈抖出來。例如:對方雙手按住我右臂,我即走下弧線順纏,漸而向上引,將其勁化空,在引的過程中,身則下蹲,繼而右腳插入彼襠,背先內(nèi)放而后向外擊之。這樣的引化技擊方法甚多,演練時(shí)可根據(jù)招勢變化,練習(xí)單勢,反復(fù)練習(xí),認(rèn)真揣模,熟透于心,嫻悉于手,才能接敵交手,出手即太極,一運(yùn)一方圓。神鬼莫測,變化多端,人不知我,我獨(dú)知人,所向無敵。陳長興云“滾拴搭掃,閃驚取巧,聲東擊西”,都不外乎誘敵落空,化勁制敵。但凡交手引進(jìn)時(shí),勁必須合好。陳鑫曰“蓄勁如開弓,出勁如放箭”,這就是說,發(fā)人要想干脆利落,那么蓄勁的弓拉得越滿,勁引得越空,化得越凈,箭就放得愈遠(yuǎn)愈有力。在練習(xí)推手和散手時(shí),光學(xué)習(xí)引、化、蓄之勁,漸而才能達(dá)到蓄發(fā)相兼的更高境界。

  太極化勁

  凡找勁、聽勁、化勁,鍛煉腰腿功夫都須逼近和貼緊對方,有利于隨化隨發(fā)。

 ?、倩瘎胖E:是在保持“身腰一條線”(即身腰中正,不前俯后仰)的基礎(chǔ)上。當(dāng)對方用力壓迫時(shí),便以腰為軸向左右轉(zhuǎn)化,或轉(zhuǎn)胯走立圓、使彼力落空。當(dāng)對方之力作用于我身時(shí),我何處受力便于何處化解?;米匀?、合拍,無過不及。恰到好處。同時(shí)應(yīng)隨機(jī)變換重心,使彼無從捉摸。變換重心的方法,全在兩腿的虛實(shí)變化,兩腿的虛實(shí)變化全在于腰胯的轉(zhuǎn)換,為此要求周身松靜,靈活自如,此為化之要訣。

 ?、谕交话l(fā),不能勝人。拳經(jīng)日:“彼不動(dòng),己不動(dòng),彼微動(dòng),己先動(dòng)。”其中“己不動(dòng)”是聽勁功夫,當(dāng)對方的勁力被摸清并走化成強(qiáng)駑之末、他想發(fā)起新的攻擊而又沒發(fā)的瞬間,我已立即動(dòng)勁出擊,這就形成“已先動(dòng)”,并非被動(dòng)挨打。發(fā)勁緊隨著化,連化帶發(fā),快得像一個(gè)動(dòng)作,不能有間隔,更不能舍近求遠(yuǎn),哪里化就在哪里發(fā),發(fā)勁必須用整體勁,出手同時(shí)進(jìn)足,勁起于后足跟。經(jīng)腰而至身,前腿一弓,手臂一長,配之呼氣,其勁即出。“發(fā)勁如放箭”,用意須遠(yuǎn),發(fā)勁走直線,意在把對方發(fā)向遠(yuǎn)處,以利快、狠、準(zhǔn)地?fù)糁袑Ψ街匦?。己力加于對方,對方若丟,就跟進(jìn)去,這叫“逢丟必打”:對方如用大力頂抗,則應(yīng)放松,讓對方受慣性的支配繼續(xù)前進(jìn),隨即順彼力發(fā)勁,兩者的合力將發(fā)揮出大的效能,從而把對方發(fā)得更快、更遠(yuǎn)。

太極 太極拳 太極拳教程 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
读书| 无为县| 洛宁县| 山西省| 西畴县| 涡阳县| 长子县| 绥江县| 福泉市| 赤峰市| 固始县| 榆中县| 清徐县| 甘谷县| 靖边县| 湖北省| 绍兴县| 银川市| 绿春县| 淮南市| 马公市| 敦煌市| 托克托县| 临夏县| 建昌县| 泸州市| 新平| 乌什县| 嘉义县| 河北区| 股票| 镇安县| 垦利县| 大余县| 乌鲁木齐市| 博白县| 巴中市| 寿阳县| 桐城市| 海城市| 磴口县|