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抗衰老最好的辦法 常按8部位奇妙抗衰老(4)

  盤點13種養(yǎng)生抗衰老中藥

  中藥是我國優(yōu)秀民族文化中的瑰寶。其實有很多的中藥同時也是食材,有很好的養(yǎng)生功效。中藥除了吃,還可以外敷,或者用來做香囊、藥枕。要真正做到用中藥來養(yǎng)生,我們還是有很多功課需要做的。

  當歐洲皇室與好萊塢明星紛紛宣稱是中醫(yī)迷,格溫尼斯和莫文蔚頂著拔罐后的印痕四處參加活動,漢方美容成為各大國際護膚品牌一再宣傳的賣點,中醫(yī)藥的時尚化熱潮風頭正勁,尤其在女人熱衷的留住青春方面,中醫(yī)自有獨到之秘,更使它廣受推崇。

  下面我們就來了解一下十五種養(yǎng)生中藥:

  一、何首烏——滋補良藥

  推薦明星:王菲。王菲生產后的調理秘方中,何首烏是一味主藥。每天吃,使她恢復了孕前的身材。

  青春奇效:何首烏青春的功能是烏發(fā),經炮制后,它可以補肝腎、益精血,而且不寒不燥,實為烏發(fā)良品。后來西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內細胞氧化的功能。

  如何使用:

  ● 首烏洗發(fā):何首烏60 克,用水煎煮,水色成淺黃即可使用,先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā),然后用何首烏汁浸洗。

  ● 首烏蛋:何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片,放人砂鍋內,加進雞蛋,煮至蛋熟,撈出去掉蛋殼,再放鍋內煮片刻,加鹽、味精即可。

  二、黃芪——能補氣

  推薦明星:賴雅妍。臺灣“大長今”每到換季之時,就用黃芪水沐浴,以增強抵抗力,防止感冒。

  青春奇效:中醫(yī)認為,黃芪能補一身之氣,可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪還能增強代謝,使機體細胞生長旺盛,同時消滅體內自由基,預防衰老。

  如何使用:

  ● 代茶飲:黃芪5~6 片,用沸水沖泡飲用,可以緩解身體困倦、無力、氣短。

  ● 煨棗:取大棗30 個、生黃芪30 克,一同煨煮??梢蕴岣呙庖吖δ?,增強體質。

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