五、脾胃保健養(yǎng)生茶配方
材料：松子2顆、花生5顆、核桃3顆、烏龍茶2克、熱水250ml。
方法：
1、將松子、核桃、花生清洗干凈后備用。
2、將花生炒熟去皮，在壺中加入烏龍茶，用熱水沖，去除雜質(zhì)后倒出水分。
3、將松子、花生、核桃研磨成粉末。
4、再把研磨好的粉末倒入烏龍茶壺中，加入開水， 悶2分鐘后即可飲用。
功效：具有健脾胃功效，對于食欲不振、脾胃虛弱的人有調(diào)理改善作用。松子具有滋養(yǎng)、美膚、長壽的功效，含有大量植物性蛋白質(zhì)、脂肪油、維生素e，具有防癌、抗老、增強(qiáng)身體抵抗力的作用。
小貼士：松子熱量較高，所以想要減重的人不宜食用，另外有腹瀉、咳嗽的患者不宜食用。
六、清熱解毒養(yǎng)生茶配方
材料：絲瓜200克、茶葉5克、食鹽少許。
方法：
1、先將絲瓜洗凈切片，并加少許食鹽，再加水適量。
2、將茶葉以沸水沖泡5分鐘后取汁，倒入絲瓜湯內(nèi)即可。
3、每日1劑，不拘時飲服。
功效：清熱解毒，止咳化痰，利咽。
用于治療急慢性咽喉炎和咽癢不舒、扁桃體炎及支氣管炎、咳嗽等癥。
