運(yùn)動(dòng)方法

　　仰臥，兩腳分開(kāi)，分開(kāi)的幅度與腰寬相等。左膝輕輕折屈，盡量向里側(cè)，左肩緊貼床上進(jìn)行吸氣。然后，右臂帶動(dòng)胸向倒膝相反的方向扭轉(zhuǎn)，堅(jiān)持片刻后復(fù)原。呼吸2～3次后再以同樣方式進(jìn)行右側(cè)運(yùn)行。

　　激光

　　激光去老年斑已經(jīng)成為了常見(jiàn)的方法，在進(jìn)行激光去老年斑的操作過(guò)程中，被接受治療的人會(huì)有針刺一樣的感覺(jué)，但大多數(shù)人都能忍受，不需要使用。通過(guò)激光治療后，你可以徹底的告別老年斑怎么去掉的疑問(wèn)，有一個(gè)柔滑的肌膚。

　　用激光進(jìn)行治療的時(shí)間每次只要幾分鐘，多不過(guò)十幾分鐘。一般在7天到10天內(nèi)皮膚可以恢復(fù)正常，不影響人們的正常生活。激光手術(shù)后，初，創(chuàng)面可有黑色焦癡，1~3天后，創(chuàng)面有輕微的紅腫和滲出，少數(shù)可出現(xiàn)水皰，而后干燥結(jié)癡，10天至2周，癡皮脫落愈合。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文對(duì)于老年斑的預(yù)防知識(shí)的介紹，相信很多中老年人對(duì)于自己臉上的斑點(diǎn)都有了警惕性，還有老年斑的去除方法應(yīng)該是因人而異，只有適合自己的治療方案才能達(dá)到滿意的治療效果的哦。