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蜂王漿的副作用 三種體質不宜食用(3)

  蜂王漿的吃法

  1、蜂王漿是天然物質,可直接食用并被人體吸收

  一般早、晚各一次,常人保健一天不得超過5克,空腹服用效果更佳。好睡前吃。舌下含服,或用溫開水送服,因蜂王漿內有天然活性物質,切勿加熱食用。以免營養(yǎng)成份流失。

  2、年老體弱及病狀較重者,可適量增加,劑量增大時不會產生副作用

  高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者,以清晨服用或睡前2-3小時服用為宜。

  3、蜂王漿的口感特殊,為改善口感和使營養(yǎng)更全面、品質更穩(wěn)定,可配制成王漿蜜食用

  一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻,早晚各一次,每次10-20克,溫開水送服,配制的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。

  4、含服

  取少量鮮王漿(2-5克)含于舌下,效果較明顯。

  5、用于保健

  選1000克優(yōu)質蜂蜜加入100-200克鮮蜂王漿,進行充分攪拌后,置于冰箱,每日1-2次,每次20克,溫開水送服或沖服,若有不適,可在飯后服用(每次服用時好進行攪拌或晃勻,因蜂王漿比重小,易上浮)。用于治病,每1000克蜂蜜可加入鮮王漿300-500克。

  總結:冬季寒冷,很多人不愿意出去做大量的運動,那就在家做點自己喜歡,家人喜歡的食物,多吃點養(yǎng)養(yǎng)身體。上面小編給大家提供的是蜂王漿食用注意事項,大家如果在吃蜂王漿的時候,一定要注意了別亂吃,按規(guī)定吃,可以事半功倍。

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