1.攝取大量液體，一天好能排出約1.14公升的尿液。
2、控制鈣的攝取量，避免攝入過(guò)多的鈣質(zhì)，但并非禁止。
3、胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結(jié)石，則服用胃藥時(shí)應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌。
4.勿吃過(guò)多富含草酸鹽的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
5.服用鎂及維生素B6，可減少90%的復(fù)發(fā)率。
6.吃富含維生素A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類(lèi)食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前好請(qǐng)教醫(yī)生。
7.保持活力，以免鈣質(zhì)沉積在血液中。
8.減少蛋白質(zhì)的攝取量，包括肉類(lèi)、干酪、魚(yú)和雞。
結(jié)語(yǔ)：以上就是對(duì)于腎結(jié)石的預(yù)防措施的介紹，相信大家對(duì)于預(yù)防腎結(jié)石都有了自己的認(rèn)識(shí)與了解。預(yù)防腎結(jié)石的關(guān)鍵就是要有良好的飲食習(xí)慣，那么，從現(xiàn)在開(kāi)始培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣吧，將疾病防治在萌芽狀態(tài)時(shí)好的。
