燕窩燉蜜棗
功效
潤(rùn)肺，止咳。
材料
紫燕燕窩半兩
杏仁五錢(qián)
沙參三錢(qián)
金絲蜜棗十枚
水四碗
冰糖適量
制法
將以上材料燉一至三小時(shí)即成。
燕窩燉蓮子
功效
養(yǎng)神,補(bǔ)血.
材料
紫燕燕窩半兩
蓮子，百合，龍眼肉各五錢(qián)
水四碗
冰糖適量
制法
將以上材料燉一至三小時(shí)即成。
結(jié)語(yǔ)：燕窩是以燕子的口水筑成的。燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。燕窩與不同的食材一起做會(huì)有不同的效果。但是平常屋檐下的燕窩沒(méi)有滋補(bǔ)的作用。所以不必去采摘。以上介紹的燕窩是什么都知道了吧?燕窩的幾種做法也得了解了嗎?冷的冬天，用燕窩滋補(bǔ)一下吧!
