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蒜苗的做法 3款食譜祛寒健脾胃(2)

  4、肉片要切的盡量薄,還要有足夠的長度和寬度,連皮帶肉才能爆出漂亮的“燈盞窩兒”。

  5、鍋里不放油,放入切好的肉片。

  6、中小火煸炒,烹入兩勺料酒,將肥肉里的油煸一些出來,這個時候肉片就呈一個個的卷窩形狀,俗稱“燈盞窩”。

  7、將肉片撥到一邊,下入胡豆醬(豆瓣醬)和豆豉。

  香腸炒蒜苗

  主要食材:香腸,蒜苗

  準備工作

  1,用清水將香腸表皮上的鹽霜洗干凈。

  2,先用清水泡幾個小時后再煮30分鐘后切片備用。

  3,香蒜苗洗干凈后,斜刀切成菱形(四川俗稱馬耳朵)裝盤備用。

  香腸炒蒜苗的做法

  1.鍋里放油少許,燒至5成,放入切片后的香腸爆炒。

  2.加入切好的蒜苗炒勻斷生后,加鹽1小勺。

  3.起鍋裝盤。

  美食小提示

  1.香腸洗干凈后用清水泡上幾個小時,使其變軟后再煮,這樣煮好后的香腸才不硬。

  2.天氣熱,我是上班前將香腸泡上放在冰箱里。下班回家再煮,這樣不容易壞掉。

  3.油不要太多,香腸自己會出油。

  蒜苗的營養(yǎng)價值→→→

孕婦可以吃蒜苗嗎 蒜苗 蒜苗的做法 
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