高級瑜伽教練認證班

　　運動營養(yǎng)學(xué)及瑜伽飲食、調(diào)息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理療冥想等)、高級體位法、瑜伽體位欣賞等課程;

　　初中高級瑜伽教練認證班

　　瑜伽文化、瑜伽練習(xí)索引、瑜伽教練工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、靜坐等課程;體適能基本概念、基礎(chǔ)功能解剖功能、

　　瑜伽與健康、瑜伽調(diào)息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松功等課程;運動營養(yǎng)學(xué)及瑜伽飲食、調(diào)息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契合法、

　　冥想(睡眠冥想、理療冥想等)、高級體位法、瑜伽體位欣賞等課程;

　　阿斯湯伽瑜伽教練認證班

　　阿斯湯伽瑜伽簡介與熱身 、阿斯湯伽瑜伽的基本知識 、放松功、阿斯湯伽瑜伽動作分析、熱身及平衡練習(xí)、

　　阿斯湯伽瑜伽唱頌及講解、阿斯湯伽瑜伽動作分析、熱身及呼吸配合、編排課習(xí)練等課程;

　　舞韻瑜伽教練認證班

　　舞韻瑜伽注意事項、瑜伽腹呼吸、瑜伽文化探索、單個體位分解、體位練習(xí)及講解、舞蹈體位單個講解、熱身及腿部韌帶練習(xí) 、

　　舞蹈串聯(lián)體位講解、熱身體能的練習(xí) 、舞韻瑜伽的課程編排、瑜伽腹式呼吸及美頸、瑜伽美胸的正確方法、瑜伽細臂的優(yōu)美展示、

　　瑜伽的健康理念與剖析 、瑜伽收腹提臀的體位講解 等課程;

　　普拉提教練認證班

　　普拉提的介紹、普拉提的注意事項、普拉提呼吸法、單個體位分解、體位練習(xí)及講解、普拉提平衡動作講解、

　　普拉提腿部鍛煉及熱身、普拉提背部塑形動作講解、體位要點分析、普拉提球動作講解、普拉提墊上臀部塑形動作講解等等;

　　高溫瑜伽教練認證班

　　高溫瑜伽習(xí)練基本元素及注意事項 、高溫瑜伽呼吸法、高溫瑜伽體位法、高溫瑜伽動作及呼吸指導(dǎo) 、熱身及腿部韌帶、

　　身體柔韌練習(xí)、 高溫瑜伽教練指導(dǎo)引導(dǎo) 、高溫體位講解及呼吸配合、瑜伽冥想及高溫放松術(shù)、瑜伽冥想及唱頌、

　　高溫會員課講解習(xí)練、熱身系列綜合練習(xí)等課程;