3.臀部

　　由臀部中央不斷打圈按摩到盤骨部位，堅(jiān)持坐下來便會看到嬌俏的雙臀。

　　Tips

　　95%以上的女人喜歡藉由暖浴帶來的溫暖感受與身體被溫潤水流撫過的瞬間;76%的肌膚會在暖浴后感到干燥，所以浴后10分鐘之內(nèi)的身體乳護(hù)理就顯得尤為重要。

　　日本人泡浴很講究湯料，其實(shí)我國在更早就已經(jīng)知道浴湯的多樣功效來自于湯料的不同了。那么，究竟哪些湯料更適合塑身呢?

　　一舉兩得的湯料——綠茶

　　把綠茶泡在浴水中，20分鐘以后。再入浴就可以享受到綠茶加速身體血液循環(huán)和脂肪消耗的作用了。除此之外，綠茶更有抗衰老的作用，所以美容的效果也不錯(cuò)哦

　　有機(jī)湯料白醋

　　白醋或水果醋中富含氨基酸、糖類、有機(jī)酸、維生素等成分，對肌膚有綜合保健作用。用于泡澡，可以有助于消除體內(nèi)堆積過多的乳酸，讓血管擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán)。天然醋酸還有殺菌消炎、收斂毛孔、調(diào)理油脂分泌的功效。

　　善用浴鹽

　　浴鹽可是塑身的秘訣之一。用浴鹽泡浴的時(shí)候，需要采用間隔泡浴的方式，每次浸泡5分鐘，然后起身30秒，這樣反復(fù)2～3次，后用清水沖洗全身就可以了。浴鹽可以加速體內(nèi)廢物的排出，而且鹽中的礦物質(zhì)還會附著在皮膚上，增加保濕效果，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝

　　結(jié)語：每個(gè)女人都愛美。并且美麗纖細(xì)的腰身，是每個(gè)女人的夢想。其實(shí)不一定非要到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養(yǎng)性，傳統(tǒng)而又古老神秘的瑜伽，就能讓你有意外的收獲。這一切都是真的哦!