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石斛怎么吃 多種食用方法幫你祛除腎陰虛(3)

  石斛泡水

  將鐵皮石斛洗凈。

  將洗凈的鐵皮石斛放入煮水器,放入適量的水,微火煮20-30 分鐘。

  將煮好的石斛和水倒入保溫杯,加入適量冰糖,浸泡3個小時。

  可以反復(fù)沖泡,泡到后,水沒味道了,再連石斛一起吃下去。

  石斛是一種非常好的養(yǎng)生保健食材,也是一種藥材,深受百姓的喜愛。石斛的種類繁多,其中鐵皮石斛為正宗,藥用功效。但由于鐵皮石斛生長條件十分苛刻,自然產(chǎn)量極為稀少,更因民間長期過度采挖,致使野生資源瀕臨絕種。真正的鐵皮石斛價格不菲。市面上很多不法商家以水草冒充的鐵皮石斛,價格很便宜的,只有大品牌的鐵皮石斛比較正宗,目前只有像福臨門鐵皮石斛、還有同仁堂等少數(shù)幾個老品牌能買到正宗的鐵皮石斛,福臨門的較為實惠,適合長期服用。

  一般來說,人們喜歡把楓斗磨成粉,與西洋參合吃,實際上,這種方法并不能完全吸收楓斗的精華.中藥一般講究慢熬。鐵皮石斛除了泡水喝,也可以放在雞湯,排骨湯中做食材一起煎熬,楓斗全部吃掉即可.這樣就保證了對鐵皮楓斗營養(yǎng)的全面吸收。

  結(jié)語:通過以上學(xué)習(xí),看到石斛可以有這么多的食用方法,大家是不是迫不及待的想試下呢,其實石斛的吃法遠(yuǎn)不止這么多,大家可以再多多學(xué)習(xí)哦,希望小編的文章對你們有幫助。

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