卸妝要完全徹底
MM們每天在職場拼殺，化妝必不可少，但是為了讓皮膚得到充分休息，不妨每周少化一日彩妝。
同時每天要及時地卸妝，使用溫和卸妝產品，配合按摩等手法，讓臉上殘留的化妝品得到充分清除，才能降低彩妝品對皮膚的刺激。
多喝水
喝水是給皮膚降火簡單的方法，它可以清洗內臟、沖刷機體，從而加速身體排毒，有效達到身體的內在平衡，減少引起皮膚上火的幾率。
身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，適當飲水還可避免腸胃功能紊亂。喝水的這些強大功效，對皮膚降火都有重要的輔助 作用。
潤澤護膚—草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
凈化美膚—櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸—香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝—葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
凈化平衡體質—櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
結語：大家都想擁有一個迷人的皮膚，所以如何做好保護皮膚的工作顯得就尤為的重要，今天小編為大家分享了一些容易造成皮膚上火的原因，大家以后生活 中一定要注意咯!
