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　　除了臉部補(bǔ)水外，身體也需要補(bǔ)水，多喝水，能幫助肌膚深層補(bǔ)水，并且通腸胃，為你排毒養(yǎng)顏，防止因?yàn)檩椛涞纫蛩貛?lái)的黃褐斑、痘痘等肌膚問(wèn)題，這樣才能健康養(yǎng)生。

　　晚上回家后的護(hù)膚重點(diǎn)是保濕，如果你每天敷面膜擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)過(guò)高，可以在潔面后敷個(gè)水膜，就是用化妝棉以及化妝水做的水膜，敷在臉上10分鐘左右即可。用后及時(shí)搽上保濕。

　　保濕小妙招

　　適度調(diào)低溫度空調(diào)，當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃~25℃，濕度為45%~65%時(shí)，人的身體、思維會(huì)處于佳狀態(tài)，如果過(guò)冷可以披件外套。

　　在辦公桌上養(yǎng)一些小植物，如水仙等水生植物，或者放個(gè)魚(yú)缸，幫助保持空氣濕度。

　　保持辦公室里的通風(fēng)，經(jīng)常開(kāi)窗換氣重要。每?jī)蓚€(gè)小時(shí)抽幾分鐘時(shí)間出去走走，到有窗戶(hù)的房間，或者到樓下的小花園，呼吸一下新鮮空氣，減壓放松，讓肌膚透透氣。

　　4、工作壓力——油光滿(mǎn)臉，肌膚暗沉

　　干燥的辦公環(huán)境會(huì)讓肌膚水油失衡，電腦輻射因子等會(huì)讓肌膚分泌更多油分，容易出現(xiàn)油光滿(mǎn)面的情況。于是角質(zhì)堆積起來(lái)，肌膚看起來(lái)就會(huì)暗沉無(wú)光。

　　另外，繁重的工作壓力會(huì)身體內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚循環(huán)不佳，也會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)暗沉無(wú)光澤感的情況。

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