6、玉竹洛神茶

　　玉竹洛神花的制作方法極為簡單，首先是到藥店買好適量的洛神花、玉竹、荷葉和車前子。然后就是將買到的這些材料直接放入鍋中并加上適量的水，用大火將水煮沸，然后在燜至5分鐘左右就可以直接飲用。

　　功效：洛神花是涼茶中極為普遍的一種原料，她具有良好的清熱利尿的功效，可以促進身體的新陳代謝速度，并且可以幫助改善便秘的毛病。因此洛神花是深受MM歡迎的一種茶原料。另外，玉竹洛神茶中的荷葉、玉竹等其他成分同樣可以輔助排出體內(nèi)的多余水分，讓身體保持著暢通舒適的狀態(tài)，從而達到良好的消除水腫目的。

　　注意事項：玉竹洛神茶可以幫助促進腸胃的消化，但是對于腸胃虛冷的MM來說，好就是不要多喝，否則容易使脾胃受到損傷。除此之外，胃酸過多的MM也不宜飲用，否則會造成腹脹等不良后果。

　　　7、桂枝葛根茶

　　要想制作桂枝葛根茶，首先就要準(zhǔn)備好所有的材料。主要的材料有桂枝、葛根、桑葉和枸杞。好就是一次準(zhǔn)備兩份的材料以供早晚各一次，這樣會讓消水腫的功效得到充分的發(fā)揮。在制作桂枝葛根茶的時候，就是將所有的材料放在沸水中沖泡10分鐘左右就可以直接飲用。

　　功效：桂枝中含有豐富的利尿成分，對于排出體內(nèi)多余的水分有明顯的功效，另外，桂枝可以起到擴張皮膚血管，具有清熱抗熱毒的功效。而葛根的藥用價值也極高，具有顯著的情味生津、養(yǎng)顏保健的功效，并且可以將上半身多余的水分以汗液的形式排放出來。因此這種茶飲料就可以快速地幫助消除水腫。

　　注意事項：葛根沒有特別明顯的副作用，但是對于脾胃是屬于寒性的MM來說好就是慎重選擇。

　　結(jié)語：七款自制減肥茶，讓你臃腫的體態(tài)馬上恢復(fù)輕盈，快來自制吧，而且在自制的過程中還可以消耗體力，又是一種減肥方法。好了，感興趣的朋友可以試試喲，也許很快就會讓你現(xiàn)出迷人的身材!