現(xiàn)在的人們生活水平提高了，也越來(lái)越注重養(yǎng)生了，都喜歡從電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等各種途徑來(lái)關(guān)注養(yǎng)生，但是你們知道多喝水有好處嗎?多喝水會(huì)不會(huì)患水毒癥呢?下面就跟著小編一起來(lái)看看吧。

　　現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，而且很多專(zhuān)家都會(huì)建議大家多喝水，但是水喝得越多越好嗎?其實(shí)，人體如果攝入過(guò)多而又不能很好地排出的話(huà)，而影響正常的代謝活動(dòng)，機(jī)體循環(huán)紊亂排泄機(jī)能也會(huì)變差，對(duì)健康將非常有害，這也被中醫(yī)稱(chēng)為“水毒”狀態(tài)。

　　水毒指的是體液分布不均勻時(shí)發(fā)生的狀態(tài)，體內(nèi)多余的水分排不出去，進(jìn)而引起身體的各種不適。中醫(yī)和西醫(yī)認(rèn)為，若出現(xiàn)“早起時(shí)臉和眼皮都腫得厲害”、“感覺(jué)很疲勞，精神狀態(tài)也不好”等癥狀，就很有可能是得了所謂的“水毒”。

　　某位女士非常注重美容，她每天會(huì)喝約2公升的礦物質(zhì)水。對(duì)于這種情況，如果是經(jīng)常通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者泡澡等方式排汗的女性的話(huà)這么喝沒(méi)問(wèn)題，但若是經(jīng)常坐在有空調(diào)的辦公室工作或者學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，他們上班或者上學(xué)時(shí)走路的時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，并且排汗的機(jī)會(huì)和去廁所的次數(shù)也很少，建議這樣的人不要喝太多水。這些多余的水分若不能排出體外，就會(huì)堆積在體內(nèi)，不僅會(huì)造成浮腫和眼皮水腫，也會(huì)導(dǎo)致精神懈怠、沒(méi)干勁等等。

　　下個(gè)月開(kāi)始就會(huì)進(jìn)入梅雨季節(jié)，雨季會(huì)從梅雨季一直持續(xù)到夏季，這段時(shí)間被稱(chēng)作“植物性神經(jīng)易紊亂的季節(jié)”，夏季高溫多雨，非常潮濕，如果體內(nèi)水分過(guò)多就會(huì)影響正常排汗。

　　黃金周開(kāi)始到梅雨季到來(lái)之前的這段時(shí)間，隨著氣壓的變化，正是人體血液循環(huán)變?cè)獾臅r(shí)期!如果那樣的話(huà)，淋巴循環(huán)也會(huì)變得不暢通，好不容易攝取的水分也不能很好地進(jìn)行循環(huán)，這些水分就會(huì)同食物的廢物一起成為多余的水分而堆積在體內(nèi)。

　　這也就是造成身體浮腫和精神疲憊的癥結(jié)所在!如果不盡早解決浮腫問(wèn)題，還會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀，如偏頭痛、肩酸、身體冰冷、生理期紊亂和便秘等等。