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孕婦可以吃粽子嗎 有哪些注意事項(3)

  粽子的種類有很多,哪些適合孕婦呢?下面推薦一些適合孕婦的粽子食譜:

  八寶粽子做法

  材料:葦葉500克,糯米1000克,小棗50克,薏仁50克,紅豆50克,綠豆50克,金橘75克,青梅50克。

  做法:

  1、葦葉用開水焯一下冷卻待用,糯米洗凈用冷水泡24小時后待用。

  2、將水棗、薏仁、紅豆、綠豆用水泡開;金橘、青梅切成粒。

  3、糯米和加工好的配料混合包入葦葉中,用水煮2小時即可食用。

  百果粽子

  材料:糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄干、紅絲各15克,白砂糖300克。

  做法:先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然后用白糖腌漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。

  總結(jié):通過上文介紹相信大家對于孕婦是否可以吃粽子有了一定的了解了,小編不建議孕婦吃粽子,可是如果實在擋不住粽子那香味的誘惑,那么就按照上文介紹的合理搭配吧,希望每個準媽媽都都度過一個健康的端午節(jié)。

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