高爾夫是一項(xiàng)看上去很悠閑的室外體育活動，其實(shí)它卻能很好地鍛煉人的身體。那么你知道打高爾夫的好處有哪些嗎?你知道打高爾夫的技巧有哪些嗎？今天小編幫大家總結(jié)了成年人打高爾夫十點(diǎn)好處，讓我們一起來了解一下吧。

　　1.鍛煉身體

　　許多人可能不相信，認(rèn)為打高爾夫球哪能鍛煉身體?

　　但高爾夫球與其他球不同的是：陽光+空氣+綠色大地=高爾夫球。

　　有那種球比得上它?打高球還可對身體一生受益，高球運(yùn)動量強(qiáng)弱適中。

　　老中青年人都合適，年青學(xué)會了，老了也可以打，這不像其它球激烈，老了就不能打。

　　打高球減肥很有效，有一些球友，打球一年減肥十多斤，這也解釋了為什么打高球的女子都是好身材的道理。

　　2.可獨(dú)自行動

　　許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個(gè)人就行。

　　自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對那些想一個(gè)人獨(dú)自冷凈一下的人來說是好的去處。

　　3.與不良愛好分手

　　許多高球朋友都有這個(gè)體會，打高球后都不愿意再去卡拉OK或打麻將等不良愛好。

　　因?yàn)橛锌站拖肴ゾ毩?xí)場打幾籮球，調(diào)整一下動作，為打好下一場球作準(zhǔn)備。

　　打完球就累了想睡覺，那還有心思去喝酒，卡拉OK或打麻將?

　　4.節(jié)約了開支

　　這是對那些有應(yīng)酬或不良愛好的人來說的，應(yīng)酬一飧飯大客一般都要三幾千，多的上萬。

　　如果對方打高球，請他去打球好不過了，錢節(jié)約了，還鍛煉了身體，對方也開心。