美容養(yǎng)顏是大多數(shù)女人關(guān)心的話題。那么你知道吃什么美容養(yǎng)顏嗎？其實(shí)在我們平時的飲食中有很多可以養(yǎng)顏的食譜。今天小編幫大家總結(jié)了幾款美顏又護(hù)心的食譜，讓我們一起來看一下吧。

　　1、土豆番茄牛腩湯

　　材料：

　　牛腩，土豆，番茄，胡蘿卜，姜，大蔥，鹽，生抽，料酒。

　　做法：

　　牛肉泡一下水，去血水，洗凈切塊，焯水撈出、姜切片、蔥切段。

　　鍋中，放姜片、蔥段，加一點(diǎn)點(diǎn)料酒、生抽，放適量清水，將焯好的牛肉放入，大火煮開之后，轉(zhuǎn)小火燉上1個小時左右。

　　空擋的時候，番茄劃十字燙過開水后去皮切塊。1小時后放入一半的番茄，繼續(xù)燉。

　　胡蘿卜土豆去皮切塊，等到番茄燉熟爛了將剩下的番茄及土豆胡蘿卜放入。繼續(xù)燉到胡蘿卜土豆熟爛為止。加少許鹽調(diào)味兒即可。

　　2、紅酒番茄蝦

　　材料：

　　番茄醬，料酒，虎蝦，白糖，生抽，葡萄酒，蔥姜蒜。

　　做法：

　　蝦剪凈須腳蝦槍，料酒微微腌制下，蔥姜蒜洗凈切碎末，待用。

　　葡萄酒3勺、番茄醬2勺、生抽1勺、白糖2勺、鹽少許混合調(diào)汁(做的多就同比例再來一份醬汁就行)油用小火燒至五成熱，下蝦翻煎。

　　約5分鐘后放入蔥姜蒜末，繼續(xù)煎至九分熟。倒入味汁繼續(xù)煎翻兩面至熟，出鍋裝盤，撒上蔥末即成。

　　3、木耳山楂粥

　　材料：

　　黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克。