經(jīng)常捏腳底促進血循環(huán)
中醫(yī)指出，經(jīng)常捏腳底促進血循環(huán)。經(jīng)常按摩腳底或是用熱水泡腳都可以更好的促進血液循環(huán)，解決手腳冰冷的癥狀。
腳被稱為人的“第二心臟”，此處穴位較多，有成千上萬個末梢神經(jīng)，與人體各個臟器的健康密切相關(guān)，其重要程度不言而喻。
隔兩三天用熱水泡泡腳，每次半小時，是非常簡便易行的一種保健方法，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、促進血液循環(huán)的作用。如果能在泡腳水中加入一些有助氣血運行的中藥，效果會更好。
如將當(dāng)歸、紅花、三七，川穹、丹參各少量包進紗布，做成中藥包，提前放入熱水浸泡，約半小時后即可泡出藥效，而后還可加點白酒或醋。有失眠問題的人，特別推薦一試。
在看電視的同時，用一側(cè)手掌的大魚際(手掌上大拇指與手腕間的突起處)揉按對側(cè)腳底的涌泉穴，既有保健作用，還能活動手腳。
知道了經(jīng)常捏腳底促進血循環(huán)，此外，使用足部按摩器，或彎彎腳趾、經(jīng)常散步、踩鵝卵石等，都有促進腳部血液循環(huán)的作用。
總結(jié)：是不是看完這篇文章感覺泡腳時一種很好的養(yǎng)生方式呢?泡腳也是要分人的，有的人就不能泡腳，有些情況就不能泡腳。讓我們科學(xué)的泡腳吧。
