泡腳，應該沒有人沒試過吧，但是大家對于泡腳有多少了解呢?泡腳的作用有很多，可是您聽過“1355”原則嗎?你知道這個原則是什么意思嗎?泡腳有什么禁忌呢?如果大家不是太了解，今天小編為您整理了相關的文章，一起來看看吧。

　　什么是泡腳的“1355”原則

　　中醫(yī)上的“1355”原則其實就是每天洗一次腳，每次洗30分鐘左右，水溫保持在50℃左右，泡完后按摩5分鐘。雖然泡腳是一件很簡單的事，但是對于央視也是一件很重要的事。

　　如果在泡腳時適當地加以按摩，效果會更好。如果不會按摩穴位也不要緊，只要兩腳互相搓動，用手搓洗也是一樣的效果。

　　用吹風機吹干趾縫能防腳氣

　　冬季泡足是很舒服很享受的一件事情，但是很多腳趾很胖的老人卻喜歡泡完之后腳匆匆用毛巾擦干，就鉆進被窩或者穿棉拖鞋，腳趾之間長時間不透氣，很容易滋生細菌，引發(fā)腳氣或者足癬。

　　在洗完腳之后，好還是把腳晾5分鐘，這樣才能干透，防止細菌滋生。

　　趾縫間隙小，好能把趾縫撐開，用吹風機吹干，避免感染腳氣等疾病。

　　泡腳后要做好保濕護理老年人皮膚油脂分泌減少，每天泡腳也會流失水分和油脂，容易引起足跟皸裂，所以每次泡腳后一定要涂抹橄欖油或凡士林軟膏，預防皸裂。

　　健康貼士

　　四種人不要按摩足底

　　1.對于頻發(fā)心絞痛的人，足底按摩的刺激有時可誘發(fā)心肌梗死。

　　2.有腦出血，內臟出血及其他原因所致的嚴重出血者，足底按摩可能引起更大的出血。

　　3.嚴重腎衰、心衰、肝壞死者，足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化。

　　4.肺結核活動期的患者，結核菌會隨血行播散，可能導致彌漫性、粟粒性結核的嚴重后果。