臉部去水腫方法五、飲食上多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯(cuò)的排水食材，雖然不能馬上就見效，這個(gè)方法需要堅(jiān)持才能有效果。
臉部去水腫方法六、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會(huì)比一般人好很多，臉部也不易浮腫。
一、如何判斷自己是否屬于水腫型肥胖
1、早上起床后雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那就說明你今天水腫了。
2、水腫常常體現(xiàn)為下半身浮腫。用手指用力按壓小腿，殘留指壓痕跡很久的是水腫，沒有殘留指壓痕跡的是肥胖。
3、用手捏腰上的肉，觸覺很軟的是水腫型肥胖，手感硬一些的是脂肪型肥胖。
二、水腫型肥胖怎么減肥
陳皮紅豆沙
