4、調(diào)整你的拋球

　　拋球位置的明顯改變有可能被眼尖的對手察覺出來，但拋球位置的改變卻可以讓你更容易得到更多的旋轉(zhuǎn)。

　　舉例而言，把球拋於較靠主力側(cè)并離開身體的位置將讓你更容易橫向地?fù)]過球背并產(chǎn)生額外的側(cè)旋。并記得：不要繞著球的外側(cè)做切菜的動作;而是要橫向地刷過球背。

　　把球拋於非主力側(cè)或拋於頭上會使你更容易打出上旋發(fā)球。你的身體將位於球的底下，使你能夠直接從球的底部往上刷。

　　5、發(fā)側(cè)旋球，要保持手部外轉(zhuǎn)

　　要發(fā)出側(cè)旋球，大部份的人認(rèn)為他們必須把他們的手與手臂向內(nèi)轉(zhuǎn)。這是錯的。當(dāng)你要以球拍的網(wǎng)線繞著球的外側(cè)切的時候，球早就飛出去了。

　　反之，你要側(cè)向地刷過球背并持續(xù)手與手臂的外轉(zhuǎn)。 當(dāng)你打側(cè)旋的發(fā)球時，你要如何確定你的手與手臂是向外轉(zhuǎn)的呢?當(dāng)你送拍時，如果你的拇指朝下的話，你的手與手臂就是向外轉(zhuǎn)。如果你的拇指朝上的話，你的手與手臂就是向內(nèi)轉(zhuǎn)，你就打不出你所要的旋轉(zhuǎn)。

　　6、放松

　　場上的職業(yè)選手看起來好像繃緊了他們的手臂肌肉，但他們真正所做的卻是保持手臂的放松，如此他們才可以在發(fā)球之中達(dá)成鞭打的動作(whipping action)。

　　反之，休閑球員則傾向於把球拍握得太緊，繃緊他們的手、手腕、和前臂的肌肉。結(jié)果，他們失去了轉(zhuǎn)動手腕的能力，而手腕的轉(zhuǎn)動是產(chǎn)生拍頭速度與獲得旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。

　　網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)

　　發(fā)球，不僅僅是簡單的開球，它還決定著這一分爭奪的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)部署。無庸置疑，有效的發(fā)球?qū)槟愦蜷_勝利之門。

　　對休閑球員來說，將球發(fā)進(jìn)有效區(qū)域并不是什么難事兒，難就難在怎樣將球發(fā)出力量。畢竟，總讓對手利用自己發(fā)的“菜球”發(fā)起進(jìn)攻，面子上的確過不去。

　　其實(shí)，所謂有效的發(fā)球并不只有發(fā)力這一個要求。美國網(wǎng)壇名宿、20世紀(jì)70年代溫網(wǎng)男單冠軍斯丹·史密斯(也是本刊的技術(shù)專欄作者)曾對何為有效的發(fā)球提出過四個方面的要求：站位、旋轉(zhuǎn)、速度和對上述三要素的變化運(yùn)用。

　　事實(shí)上，發(fā)球動作的每個環(huán)節(jié)彼此之間都會相互影響。比如，如果你想通過增加引拍的幅度來提升發(fā)球速度的話，就需要將球拋得略高一些。揮拍經(jīng)過的軌跡加大了，球拍來到擊球點(diǎn)所需的時間也就增加了，如果不把球拋得更高些的話，拍面很可能會錯過佳擊球點(diǎn)。

　　總是，發(fā)球是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工作，一般來說分為兩個部分：第一階段，站位、握拍和拋球;第二階段，揮拍擊球。