亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

羽毛球雙打 雙打的意識與基本原則(2)

  前場發(fā)球接球的基本跑位和原則

  根據許多的統(tǒng)計和我作為專業(yè)選手的經驗,發(fā)球和接發(fā)球以及其后的兩個回合中在雙打中的重要性不言而喻。大概60%的得分或失分都在發(fā)接發(fā)和其后的兩個回合中發(fā)生,按照專業(yè)的說法,就是前六拍。因此,我們和業(yè)余球友著重聊聊雙打的前場發(fā)接發(fā)的基本跑位和原則,也就是“雙打的前場意識”。

  一、發(fā)球方的基本跑位(A為發(fā)球人,B為發(fā)球人的同伴)

  1、發(fā)網前短球

  A完成發(fā)球后,必須立刻向發(fā)球的方向移動一步至二步。此時,A負責的區(qū)域是網前,負責對方的放網前球和網前勾對角球,B負責A身后的中場和后場所有的球。

  2、發(fā)后場高球

  A完成發(fā)球后,立刻后退至自己所站位的半區(qū)一步至二步,負責中路和對角線路的防守。B在A完成發(fā)球后立刻向邊線移動一到二步,負責邊線的防守。

  3、注意事項

  根據發(fā)網前短球和發(fā)后場高球的原則,要注意以下幾點:

 ?、?發(fā)完球后,必須在對方擊球前開始或完成移動和補位;

 ?、?發(fā)完球后,A或B要負責的是區(qū)域而不是某個球;

 ?、?負責邊線的人一定要移動到緊靠邊線,一只腳踩到單打邊線為佳。

  二、接發(fā)球方的基本跑位(C為接發(fā)球人,D為接發(fā)球人的同伴)

  1、對方發(fā)前場短球

 ?、?C放網前球的情況下

  C跟著球向前移動負責前場,D負責C身后所有的區(qū)域;

  ② C推對方后場的情況下

  如果推直線球路,C應該立刻向邊線移動,負責邊線。D立刻向前移動一步,負責中路和對角線;

  如果推對角球路,C就在原地,負責中路和對角線。D立刻向邊線移動,負責邊線球路。

  2、對方發(fā)后場高球

  C后退擊球,D立刻向前移動到中場及發(fā)球線附近,負責中場和前場。

 ?、?如果C進攻,D則負責前場和中場的封網;

 ?、?如果C選擇打高球防守,則C應該回到中場.D首先向前補位。在見到C回高球后,D再馬上回到中場準備防守。隨后,與高球落點同半區(qū)的那個人負責邊線,另一個負責中路和對角線的防守。

  以上所指的只是雙打發(fā)接發(fā)過程中的一些基本的戰(zhàn)術和基本跑位路線,只有熟悉這些基本的跑位,才能不斷積累經驗,提高雙打的水平。從以上所舉的實例中可以看出,雙打的意識主要體現(xiàn)在對雙打場地劃分區(qū)域的認識,以及在發(fā)接發(fā)過程中主動調整自己和同伴在不同區(qū)域的位置。只有在這兩個方面做好,才能在與對手的競爭中占得先機,求得主動,并終取得勝利。

羽毛球雙打規(guī)則、羽毛球雙打、羽毛球發(fā)球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...