皮肌炎對人體的皮膚健康危害很大，人們對于皮肌炎治療與預防的方位在不斷的擴大，今天小編將給大家詳細的介紹一些皮肌炎的食療方法以及有助于皮肌炎護膚的食材的介紹。詳細的內(nèi)容大家請看下文的介紹。
涼拌苦瓜絲
制作方法
1.首先把苦瓜洗凈，除瓜子并切絲備用;
2.放入開水鍋內(nèi)焯一下，用冷開水過涼;
3.大蒜剝?nèi)ニ馄ぃ瑩v成蒜泥;
4.我們將苦瓜的水分去掉，將其放入大碗內(nèi)備用;
5.加入精鹽、白糖、味精、蒜泥、辣椒油拌勻入味，上面撒上蔥末;
6.將食用植物油燒熱，澆在蔥末上燙香，把瓜絲拌勻即成。
營養(yǎng)解析
苦瓜：苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。它能促進糖分分解，能改善體內(nèi)的脂肪平衡，是皮肌炎患者理想的食療食物。
此外，苦瓜中富含人體需要的活性蛋白質(zhì)和豐富的維生素b，所以常食苦瓜能提高人體皮膚的免疫功能。
可防皮肌炎的病發(fā)：苦瓜中的苦味成分--金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到促進皮膚健康、防止皮肌炎的病發(fā)的作用。
白玉紅油豆腐
制作方法
1.將豆腐切成小方丁，焯水后撈出，用冷水漂涼待用;
2.水發(fā)香菇去根改刀切成小丁;
3.蘑菇洗凈改刀小丁;
