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男性黃褐斑的預(yù)防 常食十種食材有效預(yù)防黃褐斑(2)

  6、西蘭花

  增強(qiáng)皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。

  7、西紅柿

  展平皮膚新皺紋含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。一項實驗發(fā)現(xiàn),常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

  8、大豆

  防止色素沉著于皮膚大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。

  9、蜂蜜

  保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽(yù)為大自然中完美的營養(yǎng)食品,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩,有光澤。

  10、三文魚

  防止皺紋產(chǎn)生三文魚中的Omega—3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生,避免皮膚變得粗糙。

  男性黃褐斑的護(hù)理方法

  推薦藥方:藿香薏米湯

  具體方法:薏米60克,加水適量,煎煮約1小時至米爛即可。在關(guān)火前15分鐘,把用紗布包好的3克藿香投入鍋中,關(guān)火后,去掉紗布包,吃米喝湯。

  黃褐斑、面色無光澤或時間較長的痤瘡與黯痕

  問題成因:正常人的面部血管、神經(jīng)極為豐富,充沛的氣血會把臉部經(jīng)絡(luò)供應(yīng)得很好,從而形成健康膚色(面色微黃,略帶紅潤)并有光澤。反之,則面部黯淡、缺乏紅潤。

  推薦藥方:黃芪當(dāng)歸水

  具體方法:生黃芪15克,當(dāng)歸5克,加水適量,反復(fù)煎煮2次,合并2次所煎汁液,不拘時頻飲,每日1劑。

  皮膚粗糙、皺紋增多

  問題成因:皮膚是身體外一層,體內(nèi)水分能否保存住,會直接影響皮膚的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為,肺臟和皮膚的關(guān)系為密切,可直接影響皮膚的干燥和皺紋程度。

  推薦藥方:玉竹水、白芨面膜相結(jié)合

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