面部的暗沉沒有光澤，還出現(xiàn)黃褐斑，色斑，皮膚松弛而且沒有彈性，皺紋越來越多，乳房萎縮下垂，身體發(fā)胖臃腫，臀部變小，形成更年期特征性肥胖等問題都可能會(huì)因內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)。

　　2、性格變差

　　就如更年期的女性會(huì)更容易激動(dòng)、抑郁、猜疑、不安、焦慮，內(nèi)分泌失調(diào)的女性也會(huì)容易終日或間歇無故焦急緊張，心神不定，無對(duì)象，無原因的驚恐不安等。而在內(nèi)分泌失調(diào)的情況下，女性的身心功能也會(huì)日益低下，對(duì)任何事物缺乏興趣和樂趣，生活無活力，憂郁悲觀，情緒沮喪，消極言行，感到懶散，思維遲鈍。

　　更年期偏執(zhí)心理：敏感多疑，對(duì)人不信任;多思多慮，無事生非;容易染上高血壓，壓計(jì)冠心病，腦血管和早衰癥。

　　如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

　　1、運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)女性荷爾蒙更好分泌

　　專家指出，常運(yùn)動(dòng)的女性相較于長(zhǎng)期靜坐不動(dòng)的女性，往往體內(nèi)荷爾蒙分泌水平更高，具體表現(xiàn)為月經(jīng)更加規(guī)律，膚色毛發(fā)都更有光澤，食欲、性欲等總體需求可能更高。

　　據(jù)介紹，婦女腦組織內(nèi)促性腺激素釋放因子的沖動(dòng)發(fā)放頻率在90~120分鐘左右一次;而經(jīng)常參加體育鍛煉的女運(yùn)動(dòng)員，這種激素分泌的沖動(dòng)、釋放頻率和強(qiáng)度都會(huì)降低，尤其是在體育鍛煉之后，降低的程度更為明顯，此種情況甚至?xí)褂行┡\(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象。

　　因此，體育鍛煉對(duì)雌激素的抑制有重要影響。有數(shù)據(jù)表明：早年經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的婦女，罹患乳腺癌及其他生殖系統(tǒng)腫瘤的比例要比一般婦女低50%以上。