保健按摩的好處

　　保?。喊茨λ膫€穴位防脫發(fā)

　　夏季已經(jīng)遠去，不再是驕陽似火，我們已經(jīng)迎來了秋高氣爽的季節(jié)。但是伴隨而來的是干燥易上火的季節(jié)問題，許多人容易出現(xiàn)脫發(fā)以及頭發(fā)干枯，易打結(jié)等許多問題，是個為頭發(fā)而大傷腦筋的季節(jié)!

　　紫外線的和寒暖溫差對頭皮部分血液循環(huán)不利，進而使頭發(fā)失去原有的活力。本次，日本時尚網(wǎng)站wooris以毛發(fā)專業(yè)醫(yī)師的“專為女性服務(wù)的養(yǎng)發(fā)講座”為參考，告訴你四個頭部關(guān)鍵穴位點，幫你恢復(fù)頭皮血液循環(huán)，讓你遠離春季傷發(fā)元兇。

　　1、百會穴

　　頭頂正中的百會穴對脫發(fā)等現(xiàn)象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指至于頭頂，從正中徑直往下按壓，頭頂會因按壓傳來痛感的就是百會穴。

　　2、角孫穴

　　耳朵高點內(nèi)側(cè)隱藏在頭部側(cè)邊的小凹處就是角孫穴，對促進頭皮血液循環(huán)效果顯著。折起耳廓，在內(nèi)側(cè)找到隱藏在頭部側(cè)邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時按壓角孫穴時，用手掌將整個頭包起來操作會更加簡單。

　　3、翳風(fēng)穴

　　隱藏在耳垂內(nèi)側(cè)的小凹處就是翳風(fēng)穴，在促進血液循環(huán)之余，有利于緩解頭痛和暈眩癥狀。在耳垂內(nèi)側(cè)，顎骨根部和耳垂邊緣相交的附近有一個凹進去的地方，請試著用拇指按壓。這個時候頭部往相反方向傾斜30度左右會更有效果。

　　4、風(fēng)遲穴

　　在后腦勺和脖子的交界處，從中心往左右3厘米左右的區(qū)域那塊凹進去的部分就是風(fēng)池穴。按摩穴位對脖子到頭部的血液循環(huán)有著立竿見影的功效。

　　在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三厘米的凹陷區(qū)域，請使用拇指指腹采取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍稍仰頭將手指陷入穴位按摩則較為容易。

　　以上介紹的四個有利于頭部血液循環(huán)的穴位您覺得怎么樣?另外要提到對于一處穴位的按摩用80%的力道持續(xù)大概1-3分鐘較為合適，要是在次標(biāo)準(zhǔn)上繼續(xù)進行則有內(nèi)出血的危險。洗澡完畢吹干頭發(fā)后，在呼氣時按壓吸氣時離手是很理想的狀態(tài)。

　　秋季來臨所導(dǎo)致的生活習(xí)慣的變化從而引發(fā)的一系列麻煩也為許多愛美女士帶來了頭發(fā)困擾，只要我們正確的用穴位按摩的方法來按摩頭皮，就能夠保持頭發(fā)的健康，讓我們都能夠擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)吧!