很多人認(rèn)為，皮膚癢時(shí)洗個(gè)熱水澡或用熱毛巾擦一擦，可以解癢，但結(jié)果往往是越熱越癢。這是因?yàn)闊岜旧韺?duì)皮膚就有一定的刺激，會(huì)使瘙癢加重，形成 新的條件反射，讓人不由自主地去抓撓，這也是為什么被窩越暖和，皮膚越癢的原因。因此，晚上睡覺(jué)的時(shí)候千萬(wàn)別捂得太嚴(yán)，如果家里暖氣太熱，可以稍微開點(diǎn)窗 戶，也可以用加濕器或種植花草的方法來(lái)保持適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。

　　為了避免皮膚瘙癢，冬季洗澡的次數(shù)不宜過(guò)多，每周1—2次足矣。洗澡時(shí)少用堿性沐浴液，如果皮膚特別干，好用清水洗。洗完澡后，涂一些保濕效 果好的潤(rùn)膚霜。另外，貼身衣物好選擇柔軟的純棉制品，少穿化纖類衣物，并且要勤洗勤換。在飲食上，冬季要注意少吃辣椒等刺激性強(qiáng)的食物，多吃水果蔬菜， 適當(dāng)增加食物中脂肪的攝入。

　　洗澡太頻小心乏脂性濕疹。每天洗澡，卻越洗越癢，到醫(yī)院一查，因皮膚太干患上了乏脂性濕疹。冬天天氣干燥，皮脂腺收縮，洗澡太勤會(huì)使皮膚更干，市民應(yīng)適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，以免患上乏脂性濕疹。

　　六種情況絕對(duì)不能洗澡

　　洗澡基本上是我們每個(gè)人都必須要做的，但是你知道嗎?洗澡是不能想當(dāng)然的，也有很多的禁忌與注意事項(xiàng)，稍不甚，很可能讓你洗出一身的病?？纯?，你是不是在這6種情況下也經(jīng)常洗澡，那你可千萬(wàn)要警惕了。

　　一、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡

　　因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，溫度過(guò)高的水能使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會(huì)發(fā)生虛脫。

　　二、提倡長(zhǎng)期用冷水洗臉

　　對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差的身材，會(huì)因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，這樣有效促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

　　三、酒后不宜洗澡

　　酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　四、飽餐后不宜洗澡

　　飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，這樣會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫與昏倒。

　　五、勞動(dòng)后不宜立即洗澡

　　無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

　　結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道謹(jǐn)防洗澡先洗頭的原因是什么了吧，您也應(yīng)該以紀(jì)念館對(duì)洗澡應(yīng)記住“234”原則有一定的了解了吧，是不是迫不及待想把今天學(xué)到的有關(guān)洗澡的正確順序阜寧縣給身邊的小伙伴們呢?那還等什么，趕快行動(dòng)吧。