3、 大腦

　　30歲開始，我們的大腦開始衰老，重量也從重的1600克開始慢慢減輕。

　　細嚼慢咽，當牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。

　　彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協(xié)調工作，無疑是一種益腦的鍛煉，所以，那架心儀已久的樂器就讓他馬上買單吧!

　　聊天有助于刺激腦神經細胞間的聯(lián)系、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做“保健操”。

　　4、 卵巢

　　35歲以后，由于卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現(xiàn)困擾——月經不調、膚色沒有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮。

　　卵巢是你的私密地帶，而且她還承擔著重要的工作。醫(yī)學研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。

　　科學證實，適宜性生活能調節(jié)女性陰陽平衡，幫助激發(fā)卵巢的活力。

　　豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質，能夠補充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人!

　　5、 臀部位衰老

　　40歲開始，女性會發(fā)現(xiàn)臀部開始衰老，松弛，手感變差。

　　背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分攤在臀部及大腿處。這樣的坐姿不僅很淑女，還能有效提升臀部。

　　選擇有效的束褲可以有效控制臀形。束褲是分娩后或塑身女性恢復身材的好幫手。

　　6、 心臟

　　根據(jù)現(xiàn)代科學家的計算，我們每個人本應該都能活到120歲，可是絕大多數(shù)人都活不到這個年齡，大的障礙是心血管疾病和細胞癌變。

　　心臟承擔著給身體輸送新鮮血液的工作，心臟一旦衰老，我們身體的各個部位都會因為供血不足，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現(xiàn)出了老態(tài)。

　　女人是感性的動物，而這種迷人的感性來源就是一顆豐富細膩的心。從40歲開始你需要關注心臟健康。

　　只吃7成飽=心臟年輕10年。美國的一項實驗表明，一個瘦人的心臟比胖人年輕10到15年。

　　肥胖所帶來的危害遠比你想象中的大得多。脂肪細胞不僅產生大量導致Ⅱ型糖尿病的荷爾蒙，還能產生一種叫做原漿的物質，這種物質會促使心腦血管硬化。

　　好奇也許會害死貓，但是好奇卻能讓你的心臟保持年輕。專家發(fā)現(xiàn)，對事物充滿好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸煙、酗酒等不良嗜好。

　　研究發(fā)現(xiàn)，女性的心臟對爭吵反應更大。尖酸刻薄的語言以及帶有人身攻擊方式的爭吵不應該是你解決問題的方法，一個嫵媚的眼神效果更佳。