3.關節(jié)體操練習

　　針對各個不同的關節(jié)練習不同的關 節(jié)體操，每次30分鐘，每天2-3次。

　　4.關節(jié)藥熏

　　配制藥物進行關節(jié)熏洗，水溫應保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。

　　5.關節(jié)溫水浴

　　可將患病關節(jié)或整個肢體置于溫水 中浸泡20分鐘左右，每日1次。

　　6.關節(jié)保健灸

　　選取患部周圍常用的穴位2-3個，用艾條進行保健灸。一般每日1次，1次20分鐘。

　　看到風濕性關節(jié)炎的自我護理是如此簡單，大家是不是很想去嘗試一下呢，下面再和大家說說風濕性關節(jié)炎并發(fā)癥有哪些吧。

　　風濕性關節(jié)炎并發(fā)病癥

　　風濕性關節(jié)炎病人在急性疼痛期間，由于長期臥床，或者服用激素時間過長等，可致患者機體免疫功能低下，出現(xiàn)一些并癥。常見的有以下幾種：

　　1、肺炎

　　由于免疫能力下降，遭受細菌感染，患者常合并肺炎。

　　2、泌尿系統(tǒng)感染

　　風濕性關節(jié)炎患者若日常生活不注意，或者患感冒后，常容易發(fā)生泌尿系感染

　　3、柯興氏綜合征

　　患者若用激素時間過長，常因體內腎上腺皮質功能受到抑制而并發(fā)柯興氏綜合征。常見癥狀主要有滿臉、水牛背、體重增加等。

　　4、口腔潰瘍

　　風濕性關節(jié)炎患者在服用免疫抑制劑之后常出現(xiàn)口腔潰瘍，此外還可出現(xiàn)惡心嘔吐、厭食、皮疹、味覺消失等不良

　　5、傳染病

　　患者由于患此病的時間太久，自身免疫功能下降，當社會上流行某些傳染病時，比正常人更易受到傳染。

　　風濕性關節(jié)炎對身體的危害

　　正常狀況下，關節(jié)腔內面有一層精致的滑膜，可分泌關節(jié)滑液，以潤滑和保護關節(jié)。