3.栗子粥

　　配方：栗子粉30克，糯米50克(小兒減半)。

　　制法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內(nèi)用文火煮成稠粥。

　　功效：健脾胃，壯筋骨。

　　用法：溫?zé)岱?，早晚?次。

　　4.首烏粥

　　配方：何首烏粉25克，粳米50克，白糖適量。

　　制法：先將粳米加水煮粥，粥半熟時(shí)調(diào)入首烏粉，邊煮邊攪勻，至黏稠時(shí)即可，加白糖調(diào)味。

　　功效：補(bǔ)益肝腎，健脾和胃。

　　用法：早晚分食。

　　5.薏米防風(fēng)茶

　　配方：生薏米30克，防風(fēng)10克。

　　制法：以上二者加水煮熬，去渣取汁。

　　功效：祛風(fēng)除濕，通絡(luò)宣痹。

　　用法：代茶飲，每日1～2劑，連飲1周。

　　6.木瓜粥

　　配方：鮮木瓜1個(gè)，粳米50克。

　　制法：木瓜剖切為4塊，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮為稀粥，用白糖調(diào)味。

　　功效：健胃祛濕，舒筋通絡(luò)。

　　用法：每日分2～3次，溫?zé)岱场?/p>

　　結(jié)語：看完這篇文章之后，想必大家對(duì)如何預(yù)防痛風(fēng)已經(jīng)有了很深刻的了解了吧，預(yù)防痛風(fēng)是一個(gè)漫長的而又艱巨的任務(wù)，希望患有痛風(fēng)的朋友不要輕易的放棄，只要大家堅(jiān)持下去，就能把痛風(fēng)拒之門外，擁有一個(gè)健康的身體比什么都重要。