可愛的嬰兒肥臉型的確很招人喜歡，但是和明星V字臉相比，它的殺傷力遠遠比不上。我們知道臉部肥胖有很多種原因造成，典型的不過就是水腫型臉部肥胖了?？纯聪旅嫘【幗o大家?guī)淼膸追N消除臉部水腫的食療方法，讓你越吃臉越瘦。

　　瘦臉食譜

　　我們知道瘦臉減肥的方法有很多，所以很多MM在選擇瘦臉方法上犯愁了，下面這幾款能夠消除臉部水腫的美食，一起來看下到底怎么做的吧。

　　瘦臉食物一：菠菜

　　菠菜是蔬菜中富含鉀質(zhì)的一種，所以對于消除臉部水腫非常有效。同時菠菜還含有維生素A和維生素C，營養(yǎng)豐富。不過由于菠菜的營養(yǎng)不穩(wěn)定，所以烹調(diào)不能太久哦，否則營養(yǎng)物質(zhì)就會流失殆盡。

　　推薦菜譜：菠菜拌藕片

　　材料：菠菜200克，蓮藕200克，鹽，麻油，味精適量。

　　做法

　　1、將菠菜洗干凈后，放到鍋內(nèi)用沸水中稍稍焯一下，把菠菜撈起來放到一旁備用，然后將鍋內(nèi)的水倒掉。

　　2、將洗干凈想鮮藕去皮切成薄片狀，然后在鍋中加入水燒熱，接下來將切好的藕片加入鍋中煮熟。

　　3、把菠菜和藕片放在同一個容器里，加入鹽、麻油、味精拌勻即可。

　　瘦臉食物二：冬瓜湯

　　冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經(jīng)常吃可幫助排出體內(nèi)的毒素和多余的水分，對于消除面部水腫型肥胖特別有效哦!

　　材料： 冬瓜、蔥花、姜米、鹽。

　　做法

　　1、將冬瓜洗干凈后切成片狀放在一旁備用。

　　2、將鍋中加入冷水，同時再加上姜米以及蔥花等待燒開之后，再將切好的冬瓜片放入水中。

　　3、先用大火將水煮開，轉(zhuǎn)用小火燜煮2分鐘。

　　4、加入食鹽，撒上蔥花，就可以出鍋了。