現(xiàn)在的氣溫越來越低，尤其是到了冬天的時(shí)候，很多人都喜歡去蒸桑拿，既能夠讓身體變暖，還對一些疾病有著意想不到的治愈效果，但是不是每個(gè)人都適合蒸桑拿的?；加行难芗膊〉娜司鸵砩Ｄ?，尤其是在秋冬季節(jié)。

　　冬季桑拿雖舒服 心血管病人要遠(yuǎn)離

　　1.空氣不流通易發(fā)病

　　蒸桑拿可以緩解疲勞，但是有利有弊。對于年輕人問題不大，但是對于患有心血管疾病的老年人來說，在密不透風(fēng)的空間里承受高溫?cái)?shù)十分鐘就會吃不消，很多老人在蒸桑拿的時(shí)候容易感到頭暈、惡心、呼吸困難，甚至突然暈倒。

　　2.過高溫度引發(fā)病情

　　桑拿的優(yōu)勢就是利用高溫蒸汽排汗去濕氣，但是隨著身體水分的流失，血壓會隨之上升，血液循環(huán)和心跳的加速造成了心臟負(fù)擔(dān)加重。對于心腦血管不好的中老年人來說，這種變化易致梗塞和腦出血，后則易發(fā)生心臟功能衰竭。

　　3.呼吸困難不易久待

　　對于患有哮喘病的老人而言，蒸桑拿其實(shí)很危險(xiǎn)。因?yàn)樯Ｄ梅績?nèi)溫度高，空氣又不流通。被炙熱的水蒸氣包圍著，沒過多久就會出現(xiàn)喘不過氣來等現(xiàn)象，很容易誘發(fā)病情。

　　4.老人暈倒易骨折

　　如果在桑拿房里不慎暈倒了，那么把老人抬離桑拿房的時(shí)候好注意保持平衡，好沿著身體軸線抬動，不能左右扭動。因?yàn)槔夏耆说墓琴|(zhì)疏松，突然發(fā)生于地面的撞擊很容易引起骨折，保持平穩(wěn)就能避免給傷情雪上加霜。同時(shí)立即按壓人中，或給他喝些糖水、熱姜湯，并立即送往醫(yī)院，千萬不可灌湯水，因?yàn)檫@樣反而會使患者嗆著引發(fā)窒息。

　　5.蒸桑拿好有人陪同

　　老人家以及高血壓、冠心病等心腦血管疾病和哮喘病患者不宜蒸桑拿。如果執(zhí)意要去，一定要有家人陪同，以防萬一。專家建議，可在蒸桑拿的房間內(nèi)放一瓶水，覺得不舒服時(shí)就及時(shí)補(bǔ)充水分。另外，老年人本身的體質(zhì)較弱，如果泡澡或蒸桑拿的時(shí)間過長，加上室內(nèi)外溫差大，蒸桑拿出來后很容易感冒，因此也應(yīng)注意保暖。

　　桑拿浴是一種特殊的洗澡方法，兼有清潔皮膚和治療疾病兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、松弛關(guān)節(jié)。對皮膚來說，由于蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量出汗，血液循環(huán)得到改善，汗液排泄有助于體內(nèi)廢物的排除，使皮膚里各種組織獲得更多的營養(yǎng)，對許多皮膚病諸如魚鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢癥等都有不同程度的治療作用。