痱子是一種十分常見的皮膚性疾病，在天氣比較炎熱的時候它的發(fā)病率會更高。針對這一病癥今天小編將給大家介紹一些有關痱子的食療方法以及飲食的好處，希望這些小知識能夠給你帶來幫助，大家請看下文的介紹。
花仁蹄花湯
制作方法
1.首先我們需要把豬蹄毛洗凈，浸泡后洗凈;豬蹄剁成塊;
2.花生米用濕水浸泡后去皮;蔥切蔥花、姜拍破;將沙鍋置旺火上，加清水2500克，下豬蹄;
3.燒沸后撇盡浮沫，放入花生米、姜;豬蹄半熟時，將鍋移至小火上，加鹽繼續(xù)煨燉;
4.等到豬蹄徹底燉爛后，將其盛入碗中，撒上胡椒粉、蔥花等調料即可。
營養(yǎng)解析
豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。
另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發(fā)瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜于經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
花生仁(生)：花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用;
花生性平，味甘;對于醒牌和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調氣以及清咽止咳都具有很好的功效。
干炒蝦米
制作方法
1.蝦米用溫水浸軟，切碎;蔥姜蒜洗凈均切成末;炒熟的花生仁搗碎。
2.滑勺植物油燒熱，放入蔥姜蒜末炒香，即加入蝦米、味精、白糖少許干炒，再加上花生末炒香即成。
營養(yǎng)解析
蝦米：蝦米中含有豐富的蛋白質和礦物質，鈣含量尤其豐富;還含有豐富的鎂元素，能很好地保護心血管系統(tǒng)，對于預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用;
