亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

男性飲食 八種食物防癌抗衰老(2)

  男性健康飲食

  6種食物讓男人健康一輩子

  每個男人都是每個家庭的主心骨,頂梁柱,一旦男性的健康出了問題,那么這個家庭也不會幸福的。所以男性健康至關(guān)重要,小編下面教大家?guī)追N可以有效滋補男性的食物,大家一起來看看都有哪些吧!小編希望每個家庭都可以幸福美滿!

  首選枸杞好補腎

  補腎一直是男人的必修課。枸杞無疑是首選,它富含維生素E,腎是男人的支柱。過去流行以形補形,以為多吃內(nèi)臟類及海產(chǎn)品就可以達到補腎的功效。但是內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過高而往往會引發(fā)高血壓等問題。對于中老年男性朋友,不能不在意膽固醇。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補腎佳品。

  養(yǎng)胃橘子要吃好

  男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),每天吃兩個柑橘類水果,便可使胃癌的風(fēng)險降低50%。

  很多水果都有不錯的保健養(yǎng)生功效,特別是一些水果不但含有豐富的維生素C,適當補充植物纖維也是對身體有極好的作用。但是男人要注意,患有糖尿病的男人要多多注意血糖的控制,很多水果比如西瓜等都含有很高的糖分,此時要多多注意控制攝入的量。

  再吃葡萄保心臟

  男人患心臟病和中風(fēng)的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄,好不要去皮,便可輕松解決問題。

  多吃南瓜子護命根

  前列腺是中年男人的一個重災(zāi)區(qū)。每天堅持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾。

  連吃蘋果效果多

  男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn),每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為“蘋果日”,這一天只吃400克蘋果,一般經(jīng)過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效,在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果,持續(xù)10個蘋果日即可初見成效。

  貪嘴櫻桃巧避關(guān)節(jié)炎

  經(jīng)常在戶外奔走的男人容易得關(guān)節(jié)炎。經(jīng)常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁,便可預(yù)防關(guān)節(jié)炎。每天吃20個帶有酸味的櫻桃,就能基本上控制關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。

男性健康飲食 男性飲食 男性飲食保健 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
荃湾区| 华蓥市| 石泉县| 宁强县| 和政县| 盱眙县| 黑龙江省| 万山特区| 峨眉山市| 防城港市| 沅陵县| 台湾省| 临桂县| 景东| 沽源县| 江门市| 定西市| 双峰县| 安仁县| 栾川县| 乌拉特后旗| 株洲市| 改则县| 镇江市| 苏尼特右旗| 右玉县| 和田市| 常州市| 醴陵市| 云安县| 定远县| 大荔县| 淮滨县| 兰考县| 邵武市| 尉犁县| 东阳市| 定州市| 巴林左旗| 察隅县| 辽阳市|