因為工作的繁忙和生活的煩瑣，疲勞已經是很多人都經常會出現的現象。但是具有都有哪些會引起疲勞呢?今天就讓小編來給大家詳細的介紹一下導致疲勞的9個因素吧，希望大家能夠注意休息，擺脫疲勞。
1、精神因素
通常，抑郁癥和其他類似精神系統(tǒng)的疾病都會導致我們出現疲勞，所以精神因素也是疲勞的一個原因。
2、藥物因素
一些噻嗪類的利尿劑及抗抑郁藥會破壞人體平衡，導致出現疲乏感。
3、缺少運動
通常人會有一種錯覺，認為多休息、不運動可以避免疲勞。但事實正好相反。缺少運動，人的中樞神經系統(tǒng)就缺少興奮感，肌肉也會變得無力，新陳代謝過程減慢，容易覺得累。
4、體內毒素積聚
當我們的身體的解毒器官處于排除體內所累積的毒素的時候，我們的體力就會相對減退。而且，通常這些毒素來自于一些含有農藥的食物或者用金屬補牙的時候所殘留的部分汞元素滲入到體內所引起的。
5、肥胖
體重過高會加重人心臟的負荷，從而導致疲勞感。
6、內分泌失調
會造成新陳代謝遲緩，讓人感到疲倦。
7、睡眠不足
通常睡眠時間少于7個小時或長期晚睡者，會經常性地感到疲倦。
