現(xiàn)如今，社會(huì)上各式各樣的壯陽(yáng)藥出現(xiàn)在我們生活中，很多男性看到壯陽(yáng)藥的廣告詞往往會(huì)很心動(dòng)，但是專家告訴我們這些壯陽(yáng)藥是不可以隨便吃的。那么男性想要壯陽(yáng)應(yīng)該有哪些方法呢?下面就讓我們有請(qǐng)今天的專家為大家講解吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　本期嘉賓介紹

　　孫承祺

　　原南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬鼓樓醫(yī)院中醫(yī)科主任，中醫(yī)教研室主任，學(xué)科帶頭人，行醫(yī)40余年，對(duì)男科疑難雜癥的治療具有獨(dú)特的見(jiàn)解。擅長(zhǎng)采用中醫(yī)辨證理論治療前列腺炎、陽(yáng)痿、早泄不育癥等疾病以及各種內(nèi)科疑難雜癥心理障礙等。

　　怎樣壯陽(yáng)靠譜

　　男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)

　　一、韭菜

　　韭菜的葉子一般都很鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)也十分的豐富。

　　《本草綱目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用。

　　二、蝦

　　蝦氣息鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

　　三、蠶蛹

　　含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，是民間傳統(tǒng)美味佳肴，遺精早泄者宜常食之，有補(bǔ)肝益腎、壯陽(yáng)澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲(chóng)食品，遺精患者食之宜。

　　四、海參

　　性溫，味咸，能補(bǔ)腎益精。對(duì)心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成為適宜。

　　五、羊肉

　　羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品?！侗静輳男隆分姓f(shuō)，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽(yáng)道，開(kāi)胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功能。

　　5種壯陽(yáng)方法不靠譜

　　1.辣椒壯陽(yáng)法

　　印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛(ài)情。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽(yáng)完全無(wú)關(guān)。

　　2.巧克力壯陽(yáng)提性法

　　也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛(ài)情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

　　3.牡蠣催情壯陽(yáng)法

　　牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認(rèn)為它有催情作用。心理學(xué)家、《無(wú)畏的性愛(ài)》一書(shū)的作者喬伊·大衛(wèi)森認(rèn)為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來(lái)說(shuō)，可能刺激男性性欲。但從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。

　　4.香料提神壯陽(yáng)助性法

　　源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會(huì)博士艾倫·荷西指出，測(cè)量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無(wú)太大變化。

　　5.松露壯陽(yáng)法

　　古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽(yáng)作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國(guó)松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒(méi)有證據(jù)表明對(duì)人有效。