現(xiàn)今，羽毛球運動成為了群眾參與的多的健身運動項目之一。不管在什么哪，只要有一塊空曠的場地，一雙一毛球拍，就能看到羽毛球上下翻飛的情景。無論男女老少都能在羽毛球運動從體驗到無窮的樂趣。

　　怎樣挑選適合自己的羽球裝備

　　1，如何選球鞋?

　　現(xiàn)在，進體育館打球的愛好者越來越多，相比起過去的水泥場地，現(xiàn)在的木地板或者塑膠場地要專業(yè)了很多。但是，仍有一部分人打球時穿的鞋很不專業(yè)，蹬著籃球鞋或者皮鞋就上陣了。這樣，既會損壞場地，也會大大提高自己受傷的幾率。其實，穿什么鞋打羽毛球還是很有講究的。首先，一定要防滑，因為羽毛球運動有很多的跨步動作。因此鞋底好是牛筋底的，摩擦力大，抓地力強。其次，要便于靈活移動，因為羽毛球運動要求不斷地急停急轉。這就要求鞋幫一定要低，使踝關節(jié)露在外面，以保證踝關節(jié)的靈活性。由此看來，籃球鞋和皮鞋肯定是不行的。

　　2、如何挑球拍?

　　(1).球拍重量

　　羽毛球拍的重量一般用字母“U”來標示：2U=90~94g，3U=85~89g，4U=80~84g。對于初學者而言，一般選擇3U、4U重量的拍子比較合適，因為這個階段的業(yè)余愛好者主要練習基本動作，輕一點的拍子容易控制。等到熟練掌握正確的動作要領后，方可試用較重的拍子。如果剛開始就用重拍，一旦發(fā)力環(huán)節(jié)不得要領，是很容易傷到手腕和肘關節(jié)的。

　　(2).拍柄粗細

　　選擇合適粗細的拍柄也很重要：太細了抓不牢，容易飛出去。太粗了抓得實，容易疲勞。因此，練習羽毛球的朋友好在現(xiàn)場挑選，可以每種粗細的拍子都試一試，以握著順手為宜。