男人秋季更要喝茶 適合男性的5種養(yǎng)生茶

　　現(xiàn)在的許多男性都喜歡喝茶，這已經(jīng)發(fā)展成為生活中的一種習(xí)慣，但是許多男性不知道各種茶都有著不同的養(yǎng)生功效。很多人只是把喝茶當(dāng)做是一種無聊打發(fā)時間的消遣方式，今天小編給大家普及一下茶道的知識，不知道的朋友們來學(xué)習(xí)一下吧!

　　在干燥的秋季，不僅是女人，男士很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。對于這一情況，可以通過飲茶來進行調(diào)節(jié)。下面，我們就來了解下秋季男人必備的五種養(yǎng)生茶吧。

　　1.蘿卜茶

　　此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

　　2.銀耳茶

　　此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　3.桂花茶

　　此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

　　4.苦瓜茶

　　此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

　　5.茄子茶

　　主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。

　　結(jié)語：其實男性養(yǎng)生不僅僅要加強鍛煉，還要時刻注意日常良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，這樣就能很容易的達到養(yǎng)生的效果了哦!今天小編給大家說了那么多的男性養(yǎng)生常識，廣大的男性朋友們都記住了嗎?也可以把這些養(yǎng)生常識告訴身邊正在養(yǎng)生的朋友們哦!