酒渣鼻的食療方法有很多，那都知道哪些呢?今天小編將給大家介紹一些有關酒渣鼻的一些常見的飲食保健的方法以及飲食方法，希望這些方法能夠幫助你盡早的脫離疾病的煩惱，保持身體的健康。詳細的內容大家請看下文的介紹。
姜絲枸杞炒山藥
制作方法
1.首先把山藥去皮然后切片，焯一下。再把枸杞用水泡開，生姜切絲。
2.勺內加植物油燒熱，加姜絲炒香，即放入山藥炒，隨加鹽、味精和枸杞炒熟即成。
營養(yǎng)解析
山藥：山藥含有皂甙、黏液質、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病后康復食補之佳品。
山藥不但可以增強免疫功能，而且還能延緩細胞衰老。
山藥中的黏多糖物質與礦物質相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性。
含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的減肥健美的功效。
山藥所含黏蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體T淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。
紫菜豆花羹
制作方法
1.首先把紫菜洗凈，切碎;再把豆花切成丁;
2.內加清湯燒沸，放入紫菜、豆花煮熟，加入鹽、味精、胡椒粉調味，用濕淀粉勾芡;
3.雞蛋清打散倒入鍋內攪勻，裝入玻璃食器內，撒上枸杞即成。
營養(yǎng)解析
