許多事情都是破壞免疫力的壞習(xí)慣，在生活中，我們需要注意很多的事情，這樣才能讓我們的免疫力得到提高。而且在補充免疫力的時候，我們要注意要適量去補充，如果補充不當(dāng)?shù)脑?，那么會適得其反，所以在補充免疫力方面小編接下來會為大家介紹幾個注意的事情，還有一些事情也會破壞免疫力。

　　提高免疫力不等于包治百病

　　“患病要提高免疫力，沒患病時更要提高免疫力。”這種認(rèn)識普遍存在，

　　但是否提高免疫力就能防病治病呢?

　　有專家表示，這里存在著一個認(rèn)識誤區(qū)，即把“免疫力”和“免除疾病的能力”兩個概念混淆了。實際上，“免疫力”僅是“免除感染的能力”，是指身體對抗感染性疾病的能力。

　　孫爾維解釋，為了對付細(xì)菌和病毒，人體經(jīng)過長期的進化發(fā)展，形成了專門負(fù)責(zé)“偵查、抓捕、審訊、判決以及執(zhí)行”等工作的免疫系統(tǒng)，防止它們侵入人體，殺滅那些對人體有害的細(xì)菌或者病毒。提高免疫力，也許會提高抵御感染性傳染病的能力，但絕不代表能包治百病。

　　正常人不會免疫力低下

　　正常人只要注意足夠的營養(yǎng)、適時減輕工作壓力、擁有充足的休息和愉快的心情，身體是不會出現(xiàn)免疫力低下的。

　　而正常的免疫系統(tǒng)平時處于一個平衡的狀態(tài)，如果隨意通過吃藥來增強免疫力，就會打破這種平衡，影響免疫系統(tǒng)的正常工作。因為在平時，免疫系統(tǒng)為了對付將來不知道什么時候會來襲擊的細(xì)菌或者病毒等微生物，需要“儲存”足夠的營養(yǎng)。

　　但一些提高免疫力的補品或藥物，往往可能是通過刺激免疫系統(tǒng)而達(dá)到所謂“治病防病”的效果。

　　這些刺激會無謂地消耗免疫系統(tǒng)的細(xì)胞和能量。等到真正有細(xì)菌或病毒入侵時，由于儲備不足，免疫系統(tǒng)反而起不到應(yīng)起的作用。因此，在身體健康的時候，并不建議通過食用補品或者藥物“提高免疫力”，只要保證正常作息和營養(yǎng)供給就可以了。

　　免疫力是“雙刃劍”

　　有醫(yī)生認(rèn)為，隨意增強免疫力還存在著一定的危險性，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致一些自身免疫疾病?！懊庖吡Τ说钟鈦淼募?xì)菌或者病毒等微生物入侵，還可能發(fā)生‘判斷錯誤’。”比如，當(dāng)“風(fēng)”和“濕”等損害我們的身體、引起發(fā)炎的時候，身體的免疫系統(tǒng)有可能誤認(rèn)為是細(xì)菌或者病毒的侵襲，進而開始運作，但由于這些病毒和細(xì)菌并不存在，所以會誤把組織或者細(xì)胞當(dāng)作細(xì)菌或者病毒加以攻擊。當(dāng)這種攻擊厲害了，就會得自身免疫性疾病。許多人之所以患上類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、紅斑狼瘡、皮肌炎等風(fēng)濕免疫病，可以說就是免疫系統(tǒng)的功能太強了。

　　而對于正在用免疫抑制劑治療的風(fēng)濕免疫患者，用所謂“提高免疫力的藥物”更要小心。醫(yī)生解釋，風(fēng)濕免疫病患者用的藥物大多數(shù)都是免疫抑制劑，使得免疫功能有一定的下降，患者自身的免疫系統(tǒng)就不會那么猛烈地攻擊體內(nèi)的細(xì)胞或者組織，但免疫力降低了也會有引起感染的風(fēng)險。因此，需要醫(yī)生拿捏好用藥的種類和劑量，既能控制風(fēng)濕免疫疾病，又不至于引起感染。

　　如果盲目服用藥物“增強免疫力”，可能會干擾醫(yī)生的治療，產(chǎn)生意想不到的后果。孫爾維強調(diào)，免疫制劑的應(yīng)用有比較大的風(fēng)險，建議患者在醫(yī)生的監(jiān)控和指導(dǎo)之下應(yīng)用。

　　哪些人會免疫力低下?

　　身體免疫力低下是有的，但這種情況很少見，主要會體現(xiàn)在以下幾個方面

　　天生免疫缺陷

　　出生的時候免疫系統(tǒng)就有缺陷，不能產(chǎn)生正常的免疫細(xì)胞以及一些重要的免疫分子，如抗體、補體等，因而這些小孩對細(xì)菌和病毒的抵抗力很差且容易感染;

　　做器官移植者

　　如腎移植、肝移植、骨髓移植的時候，醫(yī)生為了防止病人的免疫系統(tǒng)排斥移植的器官，會用大量的免疫抑制劑，這時免疫系統(tǒng)功能低下，人體就容易感冒以及其他感染;

　　受到核輻射

　　如果發(fā)生核輻射事件，一些放射性物質(zhì)進入人體后，就會損害免疫細(xì)胞，導(dǎo)致免疫力低下。

　　結(jié)語：看完了關(guān)于中老年人提高免疫系統(tǒng)的方法后是不是覺得非常的簡單?如果簡單各位做兒女的可以為自己的父母們建議一下，如果是老人們自己看見的可以自己親自試一下，這些對于提升免疫力的效果是非常的好的。如果老人的身體好了，那么而且也就少操心了。所以，有的時候?qū)τ诶夏耆宋覀冃枰獙λ麄兏嗟年P(guān)懷。年輕的時候他們?yōu)槲覀兏冻隽耍麄兝狭宋覀兙蛻?yīng)該為他們做些什么了。